Az álom talán az egyik legtitokzatosabb jelenség, amely az emberi elmében felmerül. Hypnos (az álmok ősi hírvivője) vagy fia, Morpheus mindenütt és kivel csinálja. Egyesek úgy vélik, hogy az álmok a finom világokból érkező impulzusok, mások megpróbálják beléjük látni a jövőt. A világhírű pszichoterapeutának, Z. Freudnak egy teljes tudományt sikerült létrehoznia, amely csak az álmok értelmezésén alapult. Miért álmodunk?
Utasítás
1. lépés
Kétféle alvás létezik: REM alvás és NREM alvás. Az egész lassú hullámú alvással kezdődik, amely 4 szakaszból áll.
Az első szakaszban elalszik. Emlékezzen erre az érzésre, amikor az elalvás küszöbén áll, egyfajta félálomban, amelyet egy éles kezdet megszakíthat. Ebben az időben az izomtónus csökken.
A második szakaszra a sekély alvás jellemző, és a teljes alvási idő nagy részét lefedi. A pulzus lassul és a testhőmérséklet csökken. Ezenkívül az izomaktivitás tovább csökken.
A harmadik és negyedik szakasz a mély alvási idő. Ebben az időszakban kapja meg a test a fizikai alvás szükséges részét. Van véráramlás az izmokban, megnövekedett növekedési hormon termelés stb.
A REM alvás fázisának befejezése után REM alvás következik be. Az ilyen alvás során a szemhéjak alatt gyors a szemmozgás, emelkedik a vérnyomás, fokozódik az agy véráramlása, valamint szabálytalan a pulzusszám és az egyenetlen légzés. Ebben a szakaszban látja az ember az álmokat.
2. lépés
A REM alvás funkciója még mindig nem teljesen ismert. Amerikai tudósok úgy vélik, hogy ez szükséges a memóriában tárolt információk rendszerezéséhez. Kísérletek alapján bebizonyosodott, hogy az ébrenlét során az ember által kapott idegi impulzusokat az agy egy álomban hétszer gyorsabban reprodukálja. A nap folyamán kapott benyomások ilyen sokszorosítása szükséges az emlékek kialakulásához. Vagyis minden információt mintha átírnának a rövid távú memóriából a hosszú távú médiába.
3. lépés
A 20. század elején a tudományos világ arról kezdett beszélni, hogy az ébrenlét során olyan kémiai vegyületek halmozódnak fel az emberi testben, mint a szén-dioxid, a tejsav és a koleszterin. Alvás közben ezek az anyagok szétszóródnak, így befolyásolják az agyat, hogy álomvetületeket generálnak.
4. lépés
Egy másik elmélet szerint az álmok az agy újraindításának egyik módja. Más szavakkal, az álmok segítenek az agynak megszabadulni a felesleges információktól és a megfelelő munkától. Ellenkező esetben az agy nem lassult volna kudarcba.
5. lépés
Az álmok előfordulásának másik lehetséges magyarázata a rendellenes elektromos tevékenység. Körülbelül 90 percenként aktiválódik az agytörzs, és kontrollálatlan elektromos impulzusokat kezd küldeni. Eközben elfogja őket az analitikai folyamatokért felelős előagy, amely megpróbálja értelmezni a homályos jeleket. Ez az elemzés álmok formájában nyilvánul meg.
6. lépés
Nem valószínű, hogy bárki vitatkozna azzal a ténnyel, hogy az alvás közvetlenül kapcsolódik a megnyilvánult és rejtett érzelmekhez, félelmekhez, vágyakhoz. Ugyanakkor az álmok bármilyen tényezőre ráhelyezhetők, amelyek befolyásolják az alvó ember észlelési szerveit. Ezen tényezők függvényében az álom cselekménye folyamatosan változik. Aki éhgyomorra alszik, valószínűleg álmában lát ételt. Ha az alvó ember hideg, akkor álmában melegséget és kényelmet keres. Az a személy pedig, aki alvás közben a kezével fekszik, egyértelműen arról álmodozik, hogy seb, vágás vagy valami rosszabb van a kezén.
