Tudja, hogy egy személy az anyatermészet által felszabadított szellemi lehetőségek legfeljebb 10% -át használja fel? Természetesen meglepődhet ezen a tényen, megrázhatja a fejét, és tovább élhet, ezzel teljesen megelégedve. De azok számára, akik szeretnék felfedni képességeiket, valódi gyakorlatsort kínálhatunk az értelem edzésére.
Utasítás
1. lépés
Fejlessze a logikai és elemző gondolkodást. Tanuljon meg ok-okozati összefüggéseket találni azok között a jelenségek között, amelyek első ránézésre teljesen függetlenek egymástól. Használjon paradox gondolkodást és logikát, hogy az egyik állításról több mondatban az ellenkezőjére menjen.
2. lépés
Fejlessze az elme megfigyelését és rugalmasságát - rejtvényeket és keresztrejtvényeket oldjon meg, saját maga állítsa össze. Hívd ki magad, hogy számold meg az összes olyan színű tételt, amellyel a nap folyamán találkozol. Jelöljön meg minden olyan autót, amelynek rendszámjegyének összege például 21. Ismerje meg a gyorsolvasás technikáját és a hét napjainak bármely dátumra történő meghatározásának módszerét.
3. lépés
Fejlessze a koordinációt, és gyakrabban hívja ki az agyát - például megtanulja mindkét kezét egyformán mesterien használni. Használja nem domináns kezét a fogmosáshoz, a hajmosáshoz, a festékhez vagy az egérrel. Próbáljon ki új érzéseket, amelyeket akkor tapasztalhat meg, ha ki nem nyitja a szemét vagy bedugja a fülét egy ideig.
4. lépés
Legyen kreatív - írjon novellákat, fest, szobrokat farag. Próbáljon meg hangszeren játszani. Tanuljon meg egy idegen nyelvet - adjon magának egy feladatot, hogy naponta megjegyezzen 10-15 szót, és tegye meg. Bővítse szókincsét, ugyanakkor tanuljon meg tömören beszélni, és gondolatait néhány szóval világosan kifejezni.
5. lépés
Étkezz helyesen. Egyél kis mennyiségű, friss, egészséges és kiegyensúlyozott ételt és ételt. Igyál több vizet.
6. lépés
Sportolni, futni és ugrani. Nyugodtan viselkedjen a természettel érintkezve, és tanuljon meg kapcsolódni - meditáljon.
