Az önbizalom az emberi siker alapja. Csak ő segít az embernek abban, hogy a kudarc után erőt nyerjen, és tovább haladjon a célja felé. Nélküle lehetetlen sikeresé és boldoggá válni.
Szükséges
Papírlapok, toll
Utasítás
1. lépés
Az önbizalom lehetetlen önbizalom és önbizalom nélkül. Tehát kezdje el most ápolni. Kezdje egy egyszerű gyakorlattal. Írd le az összes pozitív tulajdonságodat egy oszlopban lévő papírlapra. Aztán egy másik oszlopban az összes tehetséged. Mindent ki kell írnia, egyetlen apróság nélkül. Remekül tud kötni cipőfűzőt vagy készíteni papír csónakot. Nem számít, mennyire keresett tehetsége ma a társadalomban, fontos, hogy rendelkezzen vele.
2. lépés
Most olvassa el a leírtakat, ha szükséges, töltse ki a listát, és kövesse az érzéseit. Érezned kellene, hogy teljes vagy. Végül is sok pozitív tulajdonsággal és különböző tehetségekkel rendelkezik.
3. lépés
Függessze ezt a listát az otthoni íróasztala fölé. Feltétlenül olvassa el minden nap, és szükség szerint egészítse ki. Ez az egyszerű gyakorlat segít visszanyerni az önbizalmát.
4. lépés
A következő technikát minden este lefekvés előtt kell elvégezni. Le kell írnia az aznapi eredményeit egy darab papírra. Tartalmazzon ide mindent, amit nagyon jól csinál. Ez lehet egy sikeres autósiskolai vizsga és egy tökéletesen sült csirke vacsorára. Dicsérjétek magatokat minden tettért, és lefeküdtek. Néhány hét gyakorlás után megváltozik a magadhoz való hozzáállásod. Magabiztosabb és sikeresebb ember lesz belőled.
5. lépés
A következő technika a megjelenítésen alapul. Minden reggel gyakorolni kell, alig ébred és nem kel fel az ágyból. Ez az egyszerű technika lendületet és önbizalmat ad egész napra. Képzelje el, hogy nagyon nagy ember lesz, mondhatni óriás. Szó szerint nő a szemünk előtt, magasabb leszel, mint a körülötted lévő emberek, házak, az egész városod. Próbáld meg elképzelni és érezni a lehető legtisztábban. Maradjon ebben a meditációban néhány percig, majd fokozatosan képzelje el magát hétköznapinak. Ez a gyakorlat segít abban, hogy értelmesebbnek érezze magát azáltal, hogy befolyásolja tudatalatti elméjét.
