A legtöbb ember, ha felteszi a kérdést: mi ez - a boldogság, azt válaszolja, hogy ez a teljes elégedettség állapota. Magában foglalja a személyes önmegvalósítás érzését, az életcélok és eredmények megvalósítását, a létfeltételeket, azokat az embereket, akik körülveszik a társadalmat és a családot.
A boldogságérzet kimondása szempontjából nem kis jelentőségű az a helyzet, amelyben az ember az életben van, milyen fizikai és pszichológiai egészségi állapota, milyen lelki és kreatív megvalósulása, társadalmi és tárgyi feltételei. A valóságban azonban gyakorlatilag nincsenek olyan emberek, akik száz százalékos elégedettséget tapasztalnának a boldogság fogalmát meghatározó minden szempontból. Ahogy nincsenek abszolút boldog emberek, nincsenek abszolút boldogtalan emberek sem. Minden ember életében vannak pozitív elemek, amelyeket negatív elemek egyensúlyoznak. Ezért a boldogság legegyszerűbb és legkönnyebben elérhető definíciója, ha nincs szerencsétlenség: hadiállapot, katasztrófa, éhség, betegség, szeretteik elvesztése. Vagyis a boldogság egy relatív állapot, időben változó, amelynek kezdete és vége is van.
Szeretnél boldog lenni - legyen az
A pszichológia meghatározta, hogy milyen tényezők határozzák meg a boldogság állapotainak tapasztalatának erősségét és időtartamát. Vannak, akik életükben inkább a valóság negatív megnyilvánulásaira összpontosítanak, mások mindig optimisták és az elv szerint élnek: minden a jobb. Pszichológiai tanulmányok azt mutatják, hogy az első csoportból származó emberek gyakrabban és fényesebben élik meg a boldogság állapotát, akik biztosak abban, hogy az élet főleg negatív pillanatokból áll. Az ilyen emberek kicsi pozitív megnyilvánulásokból érezhetik magukat boldognak, a kicsiektől elégedettséget. A második csoportba tartozó embereknek ahhoz, hogy boldognak érezzék magukat, több plusz előjelű, szélesebb körű és tartósabb eseményekre van szükségük. Következtetés: a boldogság állapotának, mint relatív kategóriának gyakoriságát, mélységét és időtartamát minden ember szabályozhatja. Ez akkor történik, amikor átértékelik és átkonfigurálják a pozitív (vagy negatív) gondolatokat, értékrendet, érzéseket, törekvéseket, cselekedeteket választanak. Hívás: ha boldog akarsz lenni, légy boldog - ez nem csak egy fogó kifejezés, hanem egy igazi útmutató a cselekvéshez.
Fiatal körmökből
A modern pszichológiai tudomány rájött, hogy egy adott élethelyzetre való hajlam kialakul az emberben még a születés előtti időszakban is, amikor a gyermek teljes mértékben csak az anya tapasztalatai alapján él. Érzelmei, hozzáállása képezik azt a világképet, amelyben a leendő ember élni fog. Ha egy terhes nő boldogtalannak érzi magát, akkor a boldogtalanságra való hajlam lesz a gyermeke legfőbb jellemvonása. A pozitív orientációjú nő életet ad a nyugodt, vidám és boldog gyermekeknek. A boldogság állapota fáradságos lelki munkával érhető el. Ez önmagának és másoknak való elfogadása, megszabadulás a pusztító érzésektől, például a haragtól, az irigységtől, a kapzsiságtól, a féltékenységtől. Ez a teljes, értelmes élet iránti érdeklődés megőrzése, az erkölcsi eszmék és az egyetemes értékek szolgálata.
