Manapság az otthon - az internet-hozzáféréssel rendelkező számítógép - birtoklása korántsem luxus, vagy inkább életünk egyik fő eleme. Képzelje el ezt a helyzetet: a munkanap vége után egy Dasha nevű lány a lehető leggyorsabban szalad haza. Senkit és semmit nem látva a környéken repül be a lakásba, lazán üdvözletet kiabálva mindenkinek, útközben leveszi esőkabátját és cipőjét, és odafut a dédelgetett gombra, hurrá, itt van, a számítógép billentyűzetéhez. Tehát a számítógép elindul, úgy tűnik: "Ó, istenem, milyen örökké tart ez a letöltés", azon a gépen, amelyet a "VKontakte" keresésre írsz … nos, ennyi, online vagyok - az élet megy tovább! Hurrá!
Ismerős ?! Természetesen nagyon kevés ember találja meg az erőt és vallja be. Millió okot találunk önmagunk igazolására: nem, ez nem rólunk szól. A valóság azonban éppen ilyen.
Miért regisztrálunk a közösségi hálózatokon
A szakértők úgy vélik, hogy azok az emberek, akik bizonytalanok önmagukban, olyan komplexusoktól szenvednek, mint például megjelenésükben az „alsóbbrendűségi komplexumok”, vagy a valós életben nincs figyelemük, leginkább a közösségi hálózatokon lógnak. A közösségi hálózatokon pedig kevesen tudják, ki is vagy valójában, mert ha gazdag fantáziád van, hősszeretőként, macsóként vagy csak szuper-okos zseniként mutathatod be magad. És attól függően, hogy ügyesen bemutatja mindezt az oldalán, el fogják hinni, vagy sem.
Természetesen az egyik oka annak, hogy "leteszik" a hálózatba, egyszerűen az, hogy kommunikálunk mondjuk egy osztálytárssal, aki egy másik városban, egy másik országban él. És ez természetesen a közösségi média hatalmas előnye. De érdemes-e az életében csak az ilyen kommunikációra korlátozódnia? Érdemes-e valódi barátokat, valódi érzéseket lecserélni virtuális ismerősökre és tapasztalatokra?
A kérdések valóban nem tétlenek. Egyre több ismerősünk inkább a közösségi hálózatokban és a virtuális világban tartózkodik, mint a valódi kommunikáció. Képzeljen el valami ilyesmit: "Kapcsolatba léptem, nem jövök hamarosan" …
A közösségi média függőségének jelei
1. Bárhol is vagy, bármit is csinálsz, a bejövő üzenetek megtekintésének rögeszmés vágya folyamatosan felmerül a fejedben, még akkor is, ha biztos vagy abban, hogy senki ne írjon neked. És még mindig…
2. Szabadidejének nagy részét a monitor előtt tölti, mégpedig a közösségi hálózatokban, és minden alkalommal megígéri magának, hogy csak 5 percre ment oda. De ez az 5 perc hosszú ideig tarthat, néha rémülten veszi észre, hogy … fél nap.
3. Amikor újra fényképet készít, az első dolog, ami eszedbe jut, az az "ava" frissítése, és a fényképalbumba helyezés.
4. Állandó vágy állapotuk megváltoztatására, problémáik és különféle témák megvitatására az ottani barátaikkal a hálózatokon. A virtuális kapcsolatok nyilvánvalóan helyettesítik a valósakat.
5. Most a mobiltelefon vastag porréteg alatt gyűjt port otthon. Könnyebb neked üzenetet írni a neten.
6. Már elfelejtette, hogy néz ki a legjobb barátja, nemhogy ismerősök.
7. Ooo, ezek az alkalmazások! Szerinted jobb játékkal tölteni az időt. Sőt, kifogásokat keres feleségének, aki hiába hív fel sétálni a családjával: hogy csak tetszik ennek a játéknak a terve, ezért ragaszkodik hozzá. Valójában csak "nagyon fontos", hogy minél több játékszintet teljesítsen, és növelje az értékelését az alkalmazásban.
8. Bosszús vagy, úgy tűnik, hogy véget ért az életed, ha valamilyen okból nem tudsz feljutni az oldaladra. Ezt nevezik függőségnek.
Ismerős? Felismered magad? Vagy a felsorolt jelek közül eddig csak pár van? Ideje riasztani !!!!!
A függőség leküzdésének módjai a közösségi médiában
Csevegjen többet barátaival! VALÓS!
Helyettesítheti-e a közösségi hálózat az élő kommunikációt? Nem, természetesen sokkal kellemesebb barátaival találkozni, mondjuk valahol egy kávézóban, és valóban megvitatni a legfrissebb híreket. Ugyanakkor vegyen fel néhány csinos ruhát, végezze el a haját.
Vegyél egy szabályt, hogy minden este kimenj. Menj színházakba, múzeumokba, mozizz. Hívd magaddal a barátaidat. Kellemes meglepetés lesz számodra, ha meglátod, mennyien hiányoznak!
Ne feledje, mi az a telefon
Hívja a legjobb barátját, ossza meg a híreket. És meglátod, milyen nagyszerű igazán kommunikálni, és milyen pozitív érzelmekkel tölt el az élő kommunikáció. Ugyanakkor elhúzza a monitortól.
Korlátozza online idejét
Időkeretet állíthat be a számítógépén. Jobb, ha a felszabadított időt valami hasznosra fordítjuk. Biztosan sok befejezetlen ügyet halmozott fel, amelyet folyamatosan halasztott későbbre, "5 percet" szánva az oldalára a hálózatokban.
Sportoljon
Találjon magának hobbit. Például iratkozzon fel egy sportklubba, vásároljon előfizetést például egy medencére. Ne felejtsd el: a sportolás nemcsak a kiváló fizikai forma megőrzésében segít, hanem abban is, hogy mindig kiváló hangulatban legyél.
Könyveket olvasni
Cserélje le a jó hírekkel kapcsolatban a jó híreket. Élvezni fogja a jó olvasást és a tudást. Hát nem csodálatos?
Nem, természetesen nem arra kérünk benneteket, hogy teljesen felejtsék el, mi a közösségi hálózat. De próbáljon sokkal kevesebb időt szánni rájuk. És te magad is meglátod, hogyan fog változni az életed, és nagy valószínűséggel jobb irányba. Sok szerencsét!
