Az a képesség, hogy kezelje önmagát és érzelmeit, az az képesség, hogy kezelje az életét. Tartson mindent ellenőrzés alatt, és ne lépje túl. És a környező emberek irányítása és a rájuk gyakorolt hatás is. Végül is az érzelem az életünk egyik kulcseleme.
Utasítás
1. lépés
Az érzelmek visszafogásához egy adott helyzetben használja a régi módszert: számoljon 10-ig. Ha nyugodt vagy, hajlamos vagy intelligens döntéseket hozni, jó okból azt mondják, hogy a harag rossz tanácsadó. A stressz hatására fájdalmasan érzékeljük a körülöttünk lévő világot, és ezekben a pillanatokban nagyon kiszolgáltatottak vagyunk.
2. lépés
A kiválóságra és az eredetiségre való törekvés segít uralkodni érzelmein. Ez azt jelenti, hogy folyamatosan magad fölé kell nőned, a legjobbra kell törekedned. Fejlessze a lehető legjobb tulajdonságait. Az önfejlesztés hosszú és fáradságos munka. Lelki szempontból gazdagabbá kell válnod, érdekesebbé kell válnod nemcsak magad, hanem a körülötted élő emberek számára is. Nehéz időkben ez nagyon hasznos lesz az Ön számára.
3. lépés
Mutatkozz be. Ez azt jelenti, hogy objektíven értékelnie kell önmagát és tetteit. Legyen a lehető legőszintébb önmagához. kezdd kicsiben. Ha konfliktusai vannak másokkal, akkor józanul mérje fel bűnösségének és az ellenfél bűnösségének mértékét. Ez lehetővé teszi, hogy a lehető legmélyebben belenézzen önmagába, és megismerje saját személyiségét a valóság észlelésének különböző szögekből.
