Az önigazgatás művészete lehetővé teszi, hogy kiegyensúlyozott és teljes emberré váljon, aki bátran járja végig az életet és élvezi a mindennapokat. Ennek a művészetnek az elsajátításához meg kell figyelnie viselkedését egy adott helyzetben.
Utasítás
1. lépés
Szerezz pozitív érzelmeket. Talán szívesen nézed a vérfagyasztó filmeket. De egymás után több nézet után elkezd elriadni minden váratlan hangtól, például egy telefonhívástól. Ezért próbáljon a kellemes benyomásokra, a mosolyra és a pozitív hangulatra összpontosítani. Közölj többet vidám emberekkel, és hamarosan észreveszed, hogy te magad is vidám emberré válsz.
2. lépés
Természetesen olyan dolgok történhetnek az életben, amelyek elárasztják a türelmedet, és nagyon ideges vagy dühösek lesznek. Ilyenkor tartsd magad távol szerettektől, akiket minden ok nélkül megsérthetsz. Ellenkező esetben minden harag ártatlan fejekre ömlik, mert bármennyire is visszafogja az érzelmeit, előbb-utóbb éreztetni fogják magukat. Annak érdekében, hogy ez ne történjen hirtelen, engedjen meg magának egy érzelmi felszabadulást: rendszeresen sportoljon vagy végezzen fizikai munkát, menjen el egy futballmeccsre, ahol „szurkolhat” kedvenc csapatának, és egyúttal enyhítheti a stresszt.
3. lépés
Konfliktushelyzetekben vagy agresszív viselkedésre késztetve nagyon nehéz uralkodni magán. Annak érdekében, hogy a vita ne váljon bazárrá, próbálja meg indokolni a válaszait, és követelje ugyanezt a beszélgetőpartnertől. Ha úgy érzi, hogy kezdi elveszteni önuralmát, tartson egy kis szünetet, például igyon egy korty kávét. Beszéljen határozottan és határozottan, de ne ordítson, még akkor sem, ha rád kiabálnak. Ebben az esetben jobb, ha védekező reakciót alkalmazunk, és amíg egy ilyen hangos monológ folytatódik, képzeljünk el egy zajos beszélgetőtársat, nagy fülekkel vagy bohóc orrával. Ez óhatatlanul mosolygásra késztet, ami azt jelenti, hogy segít ellazulni.
4. lépés
Naponta tegyen valamit, hogy javítsa magát. Az életben sokat elért emberek mottója nagyon régen fogalmazódott meg, és nagyon egyszerű: "Ne halaszd holnapra azt, amit ma megtehetsz." Ez az életelv megtanít arra, hogy legyen időd mindenhol, rendezett legyen, és nagyon gyorsan segít abban is, hogy saját munkád eredményeit meglássd. Tervezzen és kövesse azokat, ne felejtse el elhagyni a megérdemelt pihenés helyét.
