Az erős karakter segít abban, hogy ne törjön le nehéz helyzetben, lehetővé teszi az ellenfél visszautasítását és a nehézségek leküzdését. Születésétől kezdve azonban nem mindenkinek van erős akarata. Hogyan lehet művelni a modern világban annyira szükséges harci tulajdonságokat?
Utasítás
1. lépés
Először döntse el, mely jellemvonásokat szeretné fejleszteni. Akaraterő, elszántság, önmagunkért való kiállás képessége, vas visszafogottság? E tulajdonságok bármelyike jól jön az életben, de érdemes az alapvető önkontroll-készségekkel kezdeni.
2. lépés
Az idegrendszer megerősítése érdekében autós edzéseket folytathat, elsajátíthatja a meditációt, vagy a pihenést célzó számos pszichológiai gyakorlat egyikét. A legfontosabb az, hogy rendszeresen gyakoroljon, azonnali eredményekre nem számítva.
3. lépés
Menj sportolni. Nem szükséges rekordokat állítani, de fel kell vázolni azt a célt, amelyre törekszel. Például végezzen 50 fekvőtámaszt egymás után. A rendszeres testmozgás fegyelmezettebbé teszi, a testmozgás nemcsak a testet, hanem a szellemet is erősíti.
4. lépés
Ha a sport nem tetszik, válasszon intellektuális tevékenységet. Mondjuk, mester sakk, alaposan tanulmányozza Shakespeare műveit, vegye fel a zongorázást. Fontos a leküzdés állandó készsége, új magasságok elérése. Ez önbizalmat fog adni.
5. lépés
Ha erősnek érzi magát, keressen olyat, akinek segítségre van szüksége, védje meg a gyengéket. Legyen önkéntes az egyik jótékonysági szervezetnél, ott vezetni fogják. Nem szükséges valakinek pénzt átutalni, néha segítséget kell nyújtania egy fogyatékkal élő embernek sétálni vagy részt venni egy templom építésében.
6. lépés
Próbáld megszelídíteni gyengeségeidet. Fél a magasságtól? Ügyeljen arra, hogy kacsa ejtőernyővel. Félsz a vér látványától? Legyen donor, győzze le magát. Minden apró legyőzés erősebbé tesz, és hamarosan rájössz, hogy már nem félsz semmitől.
7. lépés
Ne felejtsük el, hogy az erős karaktert megpróbálták kovácsolni. Minden nap edzheti akaraterőjét, hideg zuhany alatt állva, de a legjobb tanár mégis maga az élet. Ne engedjen a nehézségeknek, találkozjon velük szemtől szembe, és karaktere olyan kemény lesz, mint az acél.
