A jellem erőssége abban nyilvánul meg, hogy képes megbirkózni a nehéz életfeladatokkal. Nem minden ember csinálja egyedül, de ez a minőség fejleszthető.
Utasítás
1. lépés
Kezdje önvizsgálattal. A karakter felépítéséhez a pszichotípus kifejezett tulajdonságaira kell támaszkodnia. Ez létrehoz egy személyes képet az erőről. A karakter erőssége kétféle: egy esetben az ember képes kifejező akarati megnyilvánulásokra, amelyek látszólag robbanásokban nyilvánulnak meg. A második esetben az erő a tartós rugalmasságban nyilvánul meg, ilyen jellegű fordulattal rendelkeznek a sztoikus filozófusok. Először ki kell választania, hogy melyik erő képe áll legközelebb a természetéhez, majd fejlesztenie kell a megfelelő tulajdonságokat.
2. lépés
Ha hullámzó akaratkifejezések a te dolgod, próbálj ki olyan sportokat, mint a súlyemelés vagy a sprintfutás. Az edzőteremben kezdje magas ismétléssel (15-20) kis súlyokkal, 2 hét után 8-12 után nagyobb súlyokkal. Egy hónap elteltével menjen dolgozni 6-10-szer a lehető legnagyobb súlyokkal, 2-4-szer 7 nap alatt. Indítson el egy gyors futást 200 m távolsággal, hetente egyszer növelje meg a távolságot 100 m-rel. 2 km-es távolság elérésekor ott megállhat, és javíthatja a sebesség jellemzőit. Minden alkalommal jelölje meg az időt, és próbáljon legalább egy kicsit jobban futni az új napon, mint az előző napon, miközben ugyanazt a távot futotta. Ha rendszeresen gyakorolsz, észreveszed, hogy sokkal könnyebb összeszedni magad, és végrehajtani azokat a cselekedeteket, amelyeket korábban nagy nehezen elvégeztek. Sportos alakja önbizalmat is ad.
3. lépés
Ha természeténél közelebb áll a szívós típushoz, akkor sportolnia is kell. A hosszú távú futás alkalmas erre a karakterfejlesztő módszerre. A jövőbeli sztoikusnak meg kell tanulnia, hogy ne unatkozzon: diverzifikálja a csoport tevékenységeit. Dolgozzon ki nagy távolságokat a barátaival. Vigye magával lejátszóját vagy rádióját, kezdje el egy kilométeres távolságra, és növelje az erőnlét növelésével és a fizikai erőnlét növelésével. Célod a megtett távolság. Fuss, amennyit az idő enged, de legalább heti 3-4 alkalommal. Néhány hónap múlva észreveszi, hogy a nagy mennyiségű kellemetlen munka sokkal kevésbé megijeszt, és a test kontúrjai sokkal vonzóbbá váltak.
4. lépés
Amikor a típusának megfelelően kialakított szilárdsági tulajdonságokat, kezdje el fokozatosan elsajátítani az ellenkező kategória tulajdonságait. Idővel könnyedén megbirkózik az élet nehéz feladataival.
