A bolygón minden második ember életében legalább egyszer találkozik egy előadással a nagy közönség előtt. De az biztos, hogy nem mindegyik ragyogó hangszóró. A megfelelő szavak elfelejtésétől való izgatottság és félelem olyan megszokott jelenség, amely gyakran átveszi az elmét. Szakmai nyelven glossofóbia. Hogyan lehet legyőzni ezt a nyilvános beszédtől való félelmet?
Testreszabás. Nagyon fontos megérteni, hogy miért lépsz fel. Talán ez esély arra, hogy felmásszon a karrierlétra. Vagy több ezer ember lelkiállapota és a további események menete a beszédétől függ. Sok magyarázat létezik, de a lényeg az, hogy a teljesítmény elkerülhetetlen. Próbáljon egyedül lenni önmagával, hangosan, hogy elmondja beszéde fontosságát: önmagának és másoknak.
Kiképzés. Ha világosan megérted és tudod, miről beszélsz, akkor még az intenzív izgalom sem képes leszedtetni. Ezért tanulmányozza részletesen az anyagot, gyakoroljon tükör előtt, vagy jobb videokamera vagy tesztközönség (rokonok, barátok) előtt. Így azonnal érezheti, hol vannak érdességei és hézagai.
Szakértői vélemény. Olvassa el a híres retorikusok tanácsát. Talán a beszédét fel kell hígítani néhány verbális technikával és kifejezéssel, hogy felelevenítse a közönséget és lehetővé tegye a kikapcsolódást. Például a humorérzék mindig örvendetes, és ha a poénok is megfelelőek, akkor ez 100% -os siker.
Tippek. Ne törekedjen a beszéd szó szerinti megtanulására. Használjon kulcsfontosságú pontokat és szavakat a memorizáláshoz. Bontja szakaszokra a szöveget, írjon absztraktokat mindegyikhez, és készítsen kártyákat, például a tévéműsorok házigazdáit. Számozza meg őket. Ez segít abban, hogy ne veszítse el a szemantikai szálat, még akkor sem, ha valamilyen oknál fogva a kártyák összekeverednek.
Harmadik fél eszközei:
- Mivel ruhák fogadják őket, akkor tökéletesnek kell lenned. Gondolja át előre a képét a legapróbb részletekig. Ez önbizalmat is ad a színpadon.
- A gyakorlók szerint a legizgalmasabb pillanat nem maga az előadás, hanem a színpadra lépést megelőző perc. Ne essen félelme karmai közé ebben az időben. Használjon sportoló technikákat - mély hasi légzés. Lélegezzen be az orrán keresztül, és a száján keresztül.
- Csatlakoztassa fantáziáját. Vigyen magával egy szerencsés tollat, amely minden izgalmát elveszi, vagy viseljen "exkluzív" szemüveget, amely láthatatlanná tesz. Csak ne játsszon túl sokat.
- Ne féljen kapcsolatba lépni a közönségével. Valódi emberek vannak előtted, csak egy nagy társaság gyűlt össze. Gondoljon mindenre, mint baráti találkozóra. További szabadság és minden sikerülni fog!
