Vannak olyan helyzetek, amikor jobb elfelejteni egy bizonyos életszakaszt, és a semmiből kezdeni élni. Ha folytatja a neheztelések rendezését és a sajnálatba fullad, nem építhet boldog jövőt. Ezért határozottan törölje ki a kellemetlen pillanatokat a múltból, és teremtsen új valóságot.
A helyzet elemzése
Szabadítsa meg magát a helyzethez való személyes hozzáállástól és nézze meg kívülről a problémát. Gondolja át, hogyan értékelné ezt az esetet, ha az ismerőseitől valakit vagy egy idegen embert érintene. Próbáljon objektív értékelést adni az eseményekről felesleges érzelmek nélkül. Ha valaki más problémája van, akkor ez nem tűnik annyira drámai: megtalálhatja a kiutat, megbocsáthatja a szabálysértéseket, megbékélhet a hibákkal.
Gondosan elemezze a múlt kellemetlen szakaszát, és vonjon le megfelelő következtetéseket a hasonló elkerülése érdekében a jövőben. Képzelje el, hogy minden, ami történt, nem volt veletek, de csak a filmekben látta.
Változtassa meg környezetét és társadalmi körét
A múltból való elválás a legegyszerűbb, ha alapvető változások történnek a lakóhelyen, és talán még a régióban vagy az országban is. A költözés körülményei arra kényszerítik az embert, hogy fordítson figyelmet az új lakások javítására és számos hazai kérdés megoldására, így gyakorlatilag nem marad idő a reflexióra.
Ha nincs lehetősége egy másik városba költözni, rövid távú nyaralással vagy otthon felújításával megváltoztathatja környezetét. Illessze be a háttérképet, rendezze át a bútorokat, és adjon valami újat a belső térnek. Legyen ez a lehető legkülönbözőbb, mint az előző.
Csevegjen csak pozitív emberekkel, és keresse meg az ismeretségi kör bővítésének lehetőségeit. Próbáljon több időt tölteni olyan kreatív és sikeres emberekkel, akik példájukkal megmutatják, hogyan kell értékelni a jelen pillanatot és céltudatosan megteremteni a jövőt.
Új szokások és viselkedésmódok
Lehetetlen elválni a múlttól, ha továbbra is úgy viselkedsz, mint korábban. Teremtsen új meggyőződéseket és értékeket az életben, amelyeknek gyökeresen különbözniük kell a korábbi életfelfogástól. Koncentrálj inkább a pozitívra, és higgy a szerencsés csillagodban.
Vegyen be új, nem szokványos szokásokat. Sportoljon és aktív tevékenységeket folytasson. A mozgásnak és a fizikai aktivitásnak köszönhetően az ember gyorsan elvonja a figyelmét a felesleges gondolatokról vagy problémákról. Találj olyan hobbit, amellyel soha nem merted elképzelni, hogy csinálhatsz. Például a hegymászás vagy az ejtőernyőzés új hobbi lehet. Tehát új távlatokat láthat személyisége számára, és megértheti, hogy képességei kimeríthetetlenek. Bölcsebb időt tölteni új eredményekre, mint a múltra gondolni. A sikeres emberek szerint a kudarc ugródeszka a jövőbeli győzelmekhez.
