Az ember környezete és a belső állapot közötti kapcsolatot régóta észrevették. De ami előbb következik be, a gondolatok rendje vagy a munkahelyi rend, még nem világos. A gyakorlat azt mutatja, hogy ez a két szempont mindig együtt jelenik meg, ami azt jelenti, hogy lehetetlen rendezni a gondolatokat, ha káosz uralkodik körülötted.
Utasítás
1. lépés
Kezdje a külsővel. Végezze el a helyiség általános tisztítását, kezdve azzal, hogy megszabadul minden szükségtelentől és zavarja. Válasszon azok közül a dolgok közül, amelyeket nem fog használni, még akkor sem, ha ezek az elemek emlékezetként kedvesek Önnek, vagy azt tervezi, hogy "csatolja valahova". Ha lehetséges, ossza át a felesleget családjának és barátainak. Dobd ki a többit sajnálkozás nélkül.
2. lépés
Rendezze el a dolgokat a polcokon és a fiókokban. Legyenek olyan sorrendben, hogy a leggyakrabban használtak karnyújtásnyira legyenek a munkahelytől, vagy közelebb legyenek. Tegye el azt, amit ritkábban használ. Használat után képezze ki magát, hogy ne hagyjon sehol tárgyakat, hanem tegye azokat ugyanazokra a helyekre, amelyeket most kiosztanak nekik.
Mindezek az előkészületek értelmetlennek tűnhetnek, és semmi közük a fő feladathoz, de ennek a szakasznak a végén hallgassa meg önmagát: gondolatai csak akkor tisztulnak meg egy kicsit, ha megnézzük a frissített szobát.
3. lépés
Kezdjen egy naptervet. Írjon minden gondolatot külön lapra (vagy a lapon keresztül), és a fő gondolat alá - az összes kapcsolódó ötletet, amely a fő üzleti tevékenység befejezéséhez kapcsolódik. Próbálja ötleteket időrendben rendezni. Ha az idő múlásával sokat kell áthúznia és javítania, vezessen elektronikus naplót - ez lehetővé teszi, hogy megtartsa egy adott gondolat tisztaságát, és az egyes szövegdarabokat az érthetőség elvesztése nélkül mozgassa. Ezzel egy időben javításokat hajthat végre.
4. lépés
Pihenjen gyakrabban. Az ember állandó belső párbeszédet szokott folytatni, de ez nem mindig normális. Időnként lazítson egész testén és elméjén, koncentráljon a hallására, a légzésére, a látására, a körülötted lévő világra és a benne elfoglalt helyére. Ne hajsza állandóan egyes célokért, pihenjen magának, főleg az agya. Vezessen ilyen edzéseket naponta egyszer, körülbelül 10-30 percig, a kezdeti képzettségtől függően. A kikapcsolódás során hajlandó elgondolkodni bármilyen, még a legfontosabb kérdésen sem. Az idő telik - és visszatér a munkakörülményeihez, új erővel veszi fel a munkát.
