Úgy gondolják, hogy csak akkor jó az ember számára, ha fiatalabbnak érzi magát az útlevélkoránál. Ezt megerősíti a tudósok egy csoportja által végzett sokéves kutatás, amelynek során bebizonyosodott, hogy azok az emberek, akik lelkükben sokkal fiatalabbnak érzik magukat, mint amilyenek valójában, kevésbé betegeskednek, könnyebben alkalmazkodnak az élet különböző változásaihoz és jobban ellenáll a stressznek.
Utasítás
1. lépés
Mindig legyen jó hangulatban, ha valóban a lehető leghosszabb ideig akar maradni fiatal szívvel. Mindig találjon valami szépet, könnyedet, kedveset vagy vicceset maga körül. Semmi sem öregíti az embert, mint az óvatos hozzáállás a körülötte lévő világhoz és a bizalmatlanság iránta, arcán pedig folyamatosan ráncolt szemöldök és gyászos redők formájában nyomul rá az élet élvezetlensége. Természetesen mindenesetre nem fogja tudni teljesen elkerülni a ráncok megjelenését, ezért legyen jobb, ha a szeme sarkából érkező "sugarak" lesznek attól, hogy sokat mosolyog, mint a függőleges hajtsa át az orrnyereg felett, jellemző az örökké elégedetlen emberekre.
2. lépés
Ne hagyja, hogy elméje lusta legyen - egy híres szovjet költő versének ez a kissé átfogalmazott sora éppen azoknak az embereknek szól, akik arra törekszenek, hogy koruknál fiatalabbnak érezzék magukat. Az elme életben tartása csak az lehet, aki folyamatosan új információkkal tölti be - ehhez például alkalmas egy idegen nyelv tanulmányozása, bármilyen oroszul beszélő személyre jellemző fonetikai jellemzőkkel. Ne korlátozódjon a megszokott útvonalakra, folyamatosan törekedjen a kényelmi zóna bővítésére - ez megakadályozza, hogy lélek elcsüggedté váljon, ahogyan a sportolás is jó formában tartja testét.
3. lépés
Legyen fitt. Mindenképpen menjen sétálni minden nap, függetlenül attól, hogy milyen időjárás van. Ha hosszú ideje bármilyen sportot űz, akkor lehet, hogy diverzifikálnia kell a fizikai aktivitását: például az edzőteremben szokásos gyakorlatokhoz adjon hozzá nyújtó gyakorlatokat. Ha még soha nem volt barátja a sporttal, akkor mindenképpen keressen valamilyen fizikai tevékenységet, amely nem jelent terhet az Ön számára. Egy idő után elkezd bizonyos örömet szerezni a rendszeres testmozgásból, és csak azt fogja megbánni, hogy nem korábban kezdett el sportolni.
4. lépés
Legyen nyitott minden új iránt. Biztosan nem fog kinézni és érezni magát fiatalabbnak az útlevélkoránál, ha továbbra is hű marad a 21. század elejének divatjához és a múlt század 80-90-es éveinek zenéjéhez. Ha dacosan figyelmen kívül hagyja az új trendeket, akkor észrevehetetlenül elavul a maga számára, ami a szívéhez oly közel áll, de fokozatosan lényegtelenné és elavulttá válik.
