Sok férfi életében legalább egyszer gondolt arra, hogyan lehet legyőzni a félelmet a verekedéstől. Amikor a konfliktust szavak segítségével már nem lehet megoldani, csak egy lehetőség van - csatát kezdeni az ellenséggel. Ilyen helyzetben nagyon fontos, hogy irányítsd érzelmeidet, és ne engedd, hogy a félelem érzése eluralkodjon rajtad.
A félelem a tudat természetes reakciója a potenciális veszélyre. Ez az érzés alapozza meg az önmegőrzés ösztönét, és megvédi az embert a téves döntések meghozatalától. A férfiaknál a harcok és verekedések előtt gyakran felmerül a félelem. És ellentétben azzal a közhiedelemmel, hogy minden konfliktus békésen megoldható, az életben hébe-hóba vannak olyan helyzetek, amikor lehetetlen elkerülni a harcot. Ebben az esetben képesnek kell lennie arra, hogy kiálljon önmagáért, legyőzve a félelem megszállott érzését.
A verekedéstől való félelem okai
Pszichológusok szerint a verekedéstől való félelem egy neurotikus félelem, amely nem kötődik egy adott tárgyhoz. Ennek oka az önbizalomhiány és a vágy, hogy megvédje magát a veszélytől.
A harc megkezdésének félelme gyakran a fizikai fájdalomtól való félelemből fakad. Ebben az esetben ne feledje, hogy ellenfele olyan személy, mint te. Ő is fél a fájdalomtól és a sérüléstől, bármilyen durva és szemtelennek tűnhet is neked.
Hogyan lehet legyőzni a harc félelmét
Mindenekelőtt próbáljon erősebb érzelmekkel elnyomni a félelmét. Képzeljen el valamit, amitől dühös vagy dühös lehet. Az érzelmi izgalom állapotában a harctól való félelem azonnal háttérbe szorul. Csak ne vigyük túlzásba: ha elveszítjük a kapcsolatot a valósággal, komolyan megsérthetjük ellenfelünket.
A félelemtől való megszabadulás másik módja az önhipnózis. Ezt a módszert sok pszichológus javasolja. Inspirálja tudatalattidba, hogy teljesen magabiztos vagy és nem fél semmilyen verekedéstől.
Vannak, akik mindent megtesznek, hogy elkerüljék a harcot, csak azért, mert nem tudják, hogyan álljanak ki magukért. Ha közülük való, jelentkezzen önvédelmi tanfolyamokra, vagy vegyen részt kontakt harcművészetekben (például karate, ashihara karate, szambo, taekwondo). A harcművészetek a birkózás filozófiáját tanítják, amely segít az embernek legyőzni a szorongást a harc előtt.
Ha egyszerre többen akarnak harcot kezdeni veled, ne habozz, hívj segítséget kívülállóknak. Nincs semmi baj, ha így próbáljuk elkerülni a harcot. Lényegében ez már nem harc, hanem verés, és ha a támadók felülkerekednek rajtad, nagyon súlyosan megsérülhetsz. Ezen a ponton kezdj el helytelenül viselkedni. Kiáltás, integetni a karjait, ugrani, futni. Ez segít felkelteni más emberek figyelmét és összezavarni az ellenfeleket.
A fenti tippek betartásával könnyedén megszabadulhat a verekedéstől való félelemtől, és bármilyen helyzetben képes lesz megvédeni magát és szeretteit.
