A szeretett ember elvesztése mindig fájdalmas. A szülők pedig, akiknek gyermeke öngyilkosságot követett el, valódi pokolban vannak. Óriási bűntudat a történtekben, elítélik a nézeteket, a veszteség pótolhatatlan keserűségét - mindehhez sürgős cselekvésre van szükség.
Szükséges
- - pszichoterapeuta segítsége;
- - az internet.
Utasítás
1. lépés
Bármennyire is elcsépeltnek hangzik ebben a helyzetben, de mégis nyugodjon meg. Próbáljon megnyugodni legalább pár percig, fél óráig, egy óráig. Elemezze a történteket, kívülről nézve. Meg tudná nevezni azokat az okokat, amelyek miatt gyermeke ilyen lépésre lépett? Ez a te hibád? Próbáljon objektíven válaszolni.
2. lépés
Ne feledje, hogy tökéletes szülők nem léteznek a világon, mindegyikük elkövet bizonyos hibákat a gyermekek nevelésében. Gyakran előfordul, hogy a gyermek reakciója egy adott helyzetre nem előzetesen nyomon követhető, ahogy lehetetlen megvédeni minden lehetséges veszélytől azáltal, hogy ketrecbe helyezi vagy üvegtakaró alatt tartja.
3. lépés
Hibáztasd és szidd magad a történtekért, ha szándékosan hajtottad fiadat vagy lányodat, megpróbáltál maximális fájdalmat okozni neki, megalázni, sarokba szorítani stb. De nem ez volt a helyzet, igaz? Te, mint a legtöbb szülő, gondoztad gyermekedet, sok jót próbáltál neki adni, nevelted és megvédted a különböző problémáktól.
4. lépés
Ne keressen okokat arra, hogy újra és újra szemrehányást tegyen magának, ettől semmi sem változik. Próbáld elfogadni a történteket, tűrd el, és ha a családodban több gyermek van, irányítsd feléjük a szeretetedet és törődésedet.
5. lépés
Engedje meg magának, hogy megszabaduljon a negatív érzelmektől: sírjon, sikítson, ütögesse öklét a párnán, lehetőleg azért, hogy ne ijessze meg a többi családtagot. Csak ne feledje, hogy ez a módszer a negativitás megszabadulására egyszeri gyógymódként jó, ne használja folyamatosan.
6. lépés
Ne próbáljon múzeumot létesíteni abban a helyiségben, amelyben gyermeke lakott. Add át a holmiját az árvaháznak. Ne tekintsd ezt árulásának, éppen ellenkezőleg, hadd hajtsa végre ezt az irgalmas cselekedetet az emléke tiszteletére, mint Isten előtti kérést lelke megbocsátására. Csak a fényképeit őrizze meg, de ne rendezze el és ne akassza fel jól látható helyre.
7. lépés
Gyakrabban hagyja el a házat, járjon zsúfolt forgalmas helyeken, de eleinte kerülje a játszótereket, mivel valószínűleg más gyerekek derűs mulatsága szívfájdalmat okoz. Vannak azonban olyanok, akik éppen ellenkezőleg, saját gyermekük halála után vigasztalást találtak azzal, hogy valamilyen gyermek oktatási intézményében elhelyezkedtek: óvodában, iskolában, árvaházban stb. Gondolkodjon azon, hogy nekik kellene-e menni az utukra?
8. lépés
Hagyja abba a véget nem érő gyermeki öngyilkossági gondolatokat. Ne felejtsd el, hogy nem csak te vagy bánatodban, a Földön sok valóban boldogtalan ember van, köztük olyanok is, akik elvesztették gyermekeiket. Próbáld átállítani fájdalmadat azok gondozására, akiknek szüksége van a szeretetedre, figyelmedre, szeretetedre. Csak néha eljöhet árvaházba vagy hospice-ba, és minden lehetséges segítséget megadhat a szerencsétlen embereknek.
9. lépés
Találj új hobbikat, hobbikat, szerezz érdekes ismeretségeket. Nem éri meg, hogy a bűntudatból megfosztja magát az élet minden örömétől, véget vetve magának, így még mindig nem adja vissza gyermekét.
10. lépés
Ne felejtsük el, hogy bármely, még a legakutabb fájdalom is eltompul az idő múlásával. Tanuljon meg újra élni, keressen új értelmet, törekedjen a pozitív szemléletre, bármi legyen is, ne engedje, hogy megkeserítse az egész világ.
11. lépés
Próbáld filozófiai szempontból nézni a történteket. Ha az igazságért azt a tanítást vesszük, hogy az emberi léleknek sok újjászületése van, gyermeke hamarosan megtalálja, és talán már új életet is talált. Az előző létet, akárcsak a halált, egy határozott, elfogadhatatlan emberi elme, tapasztalat miatt kapta meg.
12. lépés
Ha nem tudja egyedül kezelni a bánatát, egyeztessen időpontot egy tapasztalt terapeutával. Ő egyéni vagy csoportos foglalkozásokat fog neked kijelölni, utóbbi esetben olyan emberekkel fogsz találkozni, akik pontosan ugyanazt a bánatot élték meg, mint a tiéd. Ha valamilyen oknál fogva nem tud személyesen kapcsolatba lépni egy pszichoterapeutával, tegye meg az interneten keresztül. Az interneten olyan fórumokat is találhat, ahol ilyen bánatot tapasztalt emberek kommunikálnak, és új életre vágynak.
