A túl engedelmes karakter, a „nem” kimondásának képtelensége gyakran szomorú eredményhez vezet - az emberek egyszerűen elkezdenek ilyen embert használni, „rongynak”, „bumpkin” -nek és más sértő epiteteknek nevezik. Ha Ön is folyamatosan engedelmeskedik, nincs szavazati joga, a jelenlegi helyzet megterheli Önt, itt az ideje, hogy határozott cselekedetekre térjünk át, amelyek megváltoztatják a szokásos pozíciók elrendezését.
Szükséges
- - tükör;
- - előfizetés a medencéhez vagy az edzőterembe.
Utasítás
1. lépés
Elemezd a helyzetet, válaszolj a következő kérdésekre: nehéz-e neked visszautasítanod valakit? Túl puhának, engedelmesnek tartja magát? A körülötted élő emberek tudnak erről és kihasználják személyiségjegyeidet? Még nehéz ígéreteket is ad, és arra törekszik, hogy mindenáron teljesítse, néha önmagának és családjának a kárára? Ha a legtöbb kérdésre igennel válaszolt, a helyzet valóban nagyon súlyos.
2. lépés
Tanuld meg tapintatosan megtagadni. A saját helyzetét szemlélve keressen egy okot, amely megakadályozza, hogy nemet mondjon. Valószínűleg ez a félelem az ember megsértésétől, az a gondolat, hogy az ön segítsége nélkül nem fog megbirkózni stb. Valójában ezek a hiedelmek csak részben igazak. A petíció benyújtója mindig talál más kiutat a helyzetből - például máshoz fordulhat. Ami a neheztelést illeti, nagy valószínűséggel az lesz, de ha a petíció benyújtója a barátod vagy közeli személyed, akkor valószínűleg meg fogja érteni, hogy nem vagy köteles folyamatosan örömet szerezni neki, hogy saját ügyeid lehetnek és problémák.
3. lépés
Mondj nemet az elutasítás valóban kényszerítő okokkal. Először tükör előtt gyakorolhat. Elutasításának határozottnak kell lennie, nem bűnösnek vagy dühösnek. Ne feledje, hogy még nem kötött munkaszerződést, és minden joga megvan arra, hogy a személyes idejével saját belátása szerint rendelkezzen.
4. lépés
Ha valakitől megtagadod, akkor ne mentséget idézz fel, mivel senkinek sem ígértél semmit. Ha valaki manipulálni kezd és felháborodik, és azt kérdezi, miért nem akarja vagy nem tudja kielégíteni a kérését, kérdezze meg, miért kellene ezt tennie?
5. lépés
Gyakorold, hogy erős legyél az apró dolgokon. Valaki szokásból kér pénzt kölcsön? Válaszolj arra, hogy a pénzügyeid jelenleg szűkösek. Unod már a végtelen párbeszédet egy beszélgetős ismerőssel? Mondja, hogy kevés az ideje, és mennie kell stb. Ha megtanulod tagadni az apró dolgokat, segíthetsz magadnak határozott nemet mondani komolyabb helyzetekben.
6. lépés
Építsd fel önbecsülésedet. A „nem” kimondása általában fél a hírhedt emberektől, akik nem hisznek magukban. Tanuljon meg, találjon meg egy érdekes hobbit, jelentkezzen be bármilyen tanfolyamra, vásároljon előfizetést egy medencére vagy edzőterembe stb. Tegye gazdaggá és érdekessé az életét, hogy ne legyen ideje kiteljesíteni mások szeszélyeit és kétségeit a meghozott döntések helyességével kapcsolatban.
7. lépés
Természetesen, ha megtanultál nemet mondani, nem mindig szabad ezt megtenni. Könnyen segíthet barátainak, szeretteinek és csak idegeneknek - amikor valóban szüksége van rá. De készen áll arra, hogy megtagadja, ha a törekvő tervei ütköznek szándékaival és érdekeivel.
