A szentimentalitás a lélek sajátos tulajdonsága, amelyben minden külső benyomás az érzékszervekre és nem az elmére hat. Ennek eredményeként az érzelgős ember az átélt érzelmek alapján értékeli életét.
Utasítás
1. lépés
A szentimentalitást nevezhetjük különös szánalom típusának, amelyet a diszfunkcionális objektummal való azonosulás jellemez. A szentimentális emberek ekkora szánalmat tapasztalnak, amikor filmet néznek vagy könyvet olvasnak, ahol valaki rosszul érzi magát. Ezek az élmények általában nagyon megrendítőek és élénkek. Ha megpróbáljuk összehasonlítani az érzelmességet a közönséges szánalommal, akkor azt mondhatjuk, hogy az érzelmesség inkább hasonlít a hirtelen fájdalom szúrására, a közönséges szánalom pedig inkább egy krónikus betegségre.
2. lépés
A szentimentális támadás pillanatában az ember a film hősének helyére kerül, kezdve úgy érezni és gondolkodni, mint ő. Az érzelmesség passzív tapasztalat, mert nem készteti az embert valamire, nevezhetjük úgy, hogy valami újat, ismeretlenet, szokatlant tapasztalhatunk meg. Meg kell jegyezni, hogy egy érzelgős ember kegyetlen, durva, sőt dühös is lehet. Hiszen érzelmessége különleges érzelmi hangulat ritka pillanataiban mutatkozhat meg, nem valószínű, hogy sikerül olyan embert találni, aki állandóan érzelmi állapotban van.
3. lépés
A túlzott érzelmesség meglehetősen negatív hatással van az ember életére, mivel megszakítja a kapcsolatot az érzelmek világával. Néhány ismétlődő esemény miatt, amely érzelmi kitöréseket vált ki, egy hasonló problémával küzdő embernek el kell nyomnia érzelmeit, ami végső soron betegséghez, idegösszeroppanáshoz, ellenőrizhetetlen könnyekhez és dührohamhoz vezethet.
4. lépés
Bizonyos értelemben a szentimentalizmus a túlérzékenység egyik változatának tekinthető, amelyben a legkisebb érzelmek drámai módon megváltoztathatják a hangulatot. A szentimentális emberek a legkisebb okok miatt elkezdhetnek sírni. Ez kétségtelenül az emberi természet egyik olyan tulajdonsága, amelyet egyszerűen elfogadhat. Sajnos sokan az érzelmességet a gyengeség jelének tekintik és általában haszontalannak. Bizonyos módszerek vannak a megnyilvánulások jobb ellenőrzésére.
5. lépés
A túlzott érzelmektől való megszabaduláshoz néhány egyszerű gyakorlatot végezhet. Szabadidejében elég röviden a saját tapasztalataira koncentrálni, megpróbálva kitalálni saját érzelmeinek legkisebb árnyalatait és árnyalatait. A koncentráció ilyen pillanatai feleslegessé teszik az erőteljes tapasztalatkitörések szükségességét, és lehetővé teszik azok jobb irányítását is. Hosszú ideig kell elvégezni ezeket a gyakorlatokat, akkor stabil eredményeket adnak.
