Nehéz olyan embert találni, aki ne szeretné sikeresebbé, érthetőbbé, kiszámíthatóbbá tenni az életét. Annak érdekében, hogy előzetesen elkerülhesse a bajokat, előre láthassa a lehetséges veszélyeket. A legkevesebb nehézséggel érje el céljait. Mindezt és még sok minden mást el lehet érni, ha tudatosan élünk.
Legalább kétféle értelmezés létezik arra vonatkozóan, hogy mit jelent a tudatos élet. Sőt, nagyon nagy különbségek vannak közöttük.
A tudatossággal való élet azt jelenti, hogy képesek vagyunk meglátni az okot és az okot
Bizonyos cselekedeteket és tetteket végrehajtva az ember néha nem tudja, mit hoznak neki. Más szavakkal, nagyon gyakran nem látja az összefüggést az okok és a következmények között. Ne feledje, hányszor siránkozott néhány kiütéses cselekedet miatt - ha tudta volna, hova vezetnek, soha nem tette volna meg.
A legkellemetlenebb, hogy sok esetben az ember képes előre megjósolni a jövőbeni problémákat, de nem. Miért? A tudatosság hiánya, az események elemi kapcsolatának elemzésére képtelenség. Ebből egy egyszerű következtetés következik - növelni kell a tudatosság szintjét. Vagyis próbálja megjósolni az események fejlődését, megérteni, hogy ez vagy az a lépés milyen problémákat okozhat.
A tudatos élet magában foglalja a jelenlegi helyzet elemzésének képességét. Hol vagyok az életemben? Mire törekszem, mit akarok? Mit jelent a létezésem? Sokan csak mennek az áramlással, nem is értik igazán, mit akarnak. A prioritások megvalósításával és azok elérésének módjaival sokkal sikeresebbé és érdekesebbé teheti életét.
A tudatossággal való élet azt jelenti, hogy tisztában vagyunk a pillanattal
Az ember figyelme folyamatosan elfoglalt valamivel. Vagy ez a vállalkozás, amellyel jelenleg foglalkozik, vagy gondolatai. Sőt, még ha valamit is csinál, az ember gyakran gondol valami teljesen idegenre. Gondolatai általában a múlthoz vagy a jövőhöz kapcsolódnak, miközben az illető hiányolja a jelen pillanatot. Más szavakkal, a múltban vagy a jövőben él, de nem a jelenben él.
Meg lehet változtatni a helyzetet, ha megtanulsz állandóan jelen lenni a pillanatban. Vagyis tisztában lenni vele, tisztában lenni. Próbálja meg, anélkül, hogy bármit is gondolna, csak nézzen körül. Mozgassa a tekintetét tárgyról tárgyra, nézze meg - de ne értékelje azt, amit lát. Nincsenek gondolatok, a figyelmed teljesen itt van, a jelen pillanatban. Egy ideig kiszabadultál a gondolatok fogságából, képes voltál felhívni a figyelmet.
Sajnos nagyon gyorsan elveszíti ezt a tudatosságot - a gondolkodás szokása érvényesülni fog, ismét elméleti konstrukciókba merül. Ez a két állapot - tudatában a jelen pillanatnak és gondolkodásban van - nagyon emlékeztet az ébredésre és az alvásra. Tudatában a jelen pillanatnak, felébred, kiszabadul a gondolatok fogságából. Amikor a gondolatok újra hatalmába kerítik, újra elalszol.
Mondd, szeretnél többször tovább élni? Biztosan igen. Az éberség megadja ezt a lehetőséget. Nem a megélt évek számát, hanem az érzékelés intenzitását tekintve. Gondolataiban bolyongva látszik, hogy alszik, az élet elrepül. Amikor tisztában vagy a pillanattal, akkor valóban élsz. Szubjektíven az idő jóval lassabban kezd folyni - neked ez így áramlott gyermekkorodban. Egy gyermek számára egy év sok. Egy felnőtt számára ez szinte egy pillanat, az évek egymás után repkednek. Szeretné időnként meghosszabbítani az életét? Tanuld meg a pillanatban élni.
Nagyon nehéz megtanulni állandóan tisztában lenni az aktuális pillanattal, de lehetséges. Tanulja meg megfigyelni, hogy mit csinál - függetlenül attól, hogy milyen üzleti tevékenységet folytat. Válasszon valami egyszerűt a kezdéshez. Például mosogat - tudatosan tegye. Legyen tisztában minden mozdulatával, figyelje a mosási folyamatot, ne hagyja, hogy gondolatai elhessenek. És így minden esetben.
Fokozatosan kezdi érzékelni a jelen pillanatban való lét valódi állapotát - ami ez. Ha el tudsz jutni a tudatállapotba és megalapozhatod benne, akkor megszerzel valamit, amiért nem kár a világ összes pénzét odaadni. Pontosan mit? Tudja meg saját tapasztalatai alapján.
