A sötéttől való félelem (vagy nytophobia, ahluophobia) nemcsak a gyerekeket, hanem sok felnőttet is kísért. A sötétségtől és a magánytól való félelemnek számos oka van.
A leggyakoribb hipotézis az emberi túlfantázia. Például a filmnézés vagy az elbeszélés utáni benyomások oda vezetnek, hogy egy sötét szobában különféle alakok, sziluettek és kellemetlen susogások kezdenek megjelenni. Általános szabály, hogy a mentális rendellenesség kora gyermekkorban kezdődik, amikor a szülők szörnyekkel, babákkal és a mese más negatív szereplőivel ijesztgetik a rossz gyerekeket. A gyermekek tudata hevesen reagál az ilyen kifejezésekre, fokozatosan fóbiává válva. A sötéttől való félelem megjelenésének második oka a magány és a bizonytalanság érzése. Így a sötétség kezdete a depresszió és a stressz súlyosbodásához vezet. Az emberi képzelet annyira gazdag és kiszámíthatatlan, hogy különböző témákban (munkahelyi kudarcok, személyes élet problémái) rossz gondolatokhoz vezet. Általános szabály, hogy az ilyen állapotú emberek minden lehetséges módon megpróbálják eloszlatni a szomorú gondolatokat a tévézés, a szeretteikkel való kommunikáció stb. Révén. A történelmi gyökerek a fóbia sötétség előtti megjelenésének mélyebb hipotézisei. A civilizáció fejlődésének kezdetén egy személy gondoskodott egy megbízható otthon létrehozásáról, hogy megvédje önmagát és szeretteit. Rendszerint a védelem egyik módszere a tűz volt, amely nemcsak fényforrás, hanem hatékony fegyver is volt az ellenségekkel szemben. Hiányában az emberiség kiszolgáltatottá vált és védtelen a különféle szerencsétlenségektől. A sötétségtől való félelem jelenléte problémát jelent az emberek számára. De az ilyen emberek számára tanácsos lehet, hogy ésszerűen mérjék fel a helyzetet, és ha lehetséges, kérjenek segítséget szakembertől. A pszichológiai szakemberek azonosíthatják a probléma forrását, és jótékonyan mentesíthetik a fóbiájától. Nagyon gyakran, a kezdeti szakaszban nem szükséges a gyógyszerek használata. Például, hogy megszabaduljon a sötétségtől való félelemtől, lehet háziállata, hű társa az életben, hogy ne érezze magát magányosnak.
