Ophidiophobia, azaz a kígyóktól való félelem sokkal kellemetlenebb, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Az ettől szenvedő emberek gyakran nem mernek kisállatboltokba és állatkertekbe járni, attól tartva, hogy ott látják ezeket a lényeket, és nem is látogathatnak olyan országokba, ahol ezek az állatok gyakran találhatók.
Ophidiophobia: a kiváltó okok keresése
Fontos megérteni, hogy azok az emberek, akik félnek a kígyóktól, nem mindig szenvednek fóbiában. Természetes félni ezektől a teremtményektől, mert ez a túlélés kérdése. Normális, hogy az ember fél egy adott kígyótól, amely valóban támadhat. De ha megborzong ezeknek a lényeknek a puszta említése, és a rájuk dedikált programok nézése borzalmas, akkor fóbiáról beszélünk.
A kígyóktól való pánikfélelem nemcsak evolúciós szempontból haszontalan, hanem káros is. Ismeretes, hogy a tigrisektől, az oroszlánoktól és más veszélyes ragadozóktól való félelem sokkal ritkábban fordul elő, és ez lehetővé teszi az ember számára, hogy békésen együtt éljen az állatokkal.
Próbáljon visszaemlékezni, mikor kezdett félni a kígyóktól. Nagyon gyakran ilyen fóbia merül fel valaki hülye poénja következtében: az igazi ruhához nagyon hasonló játékkígyót dobnak az ember ruhájába vagy táskájába, megijed a meglepetéstől, és a negatív reakció azonnal társul a félelem tárgya. Ha ilyen kellemetlen helyzetben van, gondoljon arra, hogy az ilyen csínyek gyakran ostobák és undorítóak, de nagy valószínűséggel nem fordulnak elő veletek. Ezenkívül egy mesterséges kígyóról szólt, és természetesen nem kell félni tőle.
Annak érdekében, hogy ne súlyosbítsa a helyzetet, ne nézzen horrorfilmeket a félelme tárgyának részvételével, és ne olvasson olyan könyveket és képregényeket sem, amelyek az embert ártó kígyókról beszélnek.
Ha a félelem azért merült fel, mert az első találkozás a kígyóval nagyon sikertelen volt, próbálja meg kicserélni ezt az élményt egy másikra. Keressen egy jó boltot, amely egzotikus állatokat árul, és próbáljon kígyót keverni. Először elég lesz csak megnézni, megismételve a megfelelő megerősítéseket önmagának. Gondolja, hogy nincs veszélyben, próbáljon a kígyó gyönyörű bőrére, sima, kecses mozdulataira összpontosítani. Hagyja, hogy ez a találkozó helyettesítse az első, számodra sokkal kellemetlenebbet.
Az ophidiophobia megszabadulása
Ha önállóan nem tud megbirkózni a problémával, forduljon szakemberhez - pszichológushoz vagy pszichoterapeutához. Nem érdemes halogatni: minél korábban kezdődnek a problémák, annál könnyebb megoldani őket. A hipnózis használata jó lehetőség lehet. Általános szabályként egy rövid tanfolyam elegendő a probléma megoldásához.
Bizonyos esetekben a szakemberek az NLP-t használják. Olyan helyzetekről beszélünk, amikor szükség van egy tévesen észlelt helyzet vagy viselkedési modell "átírására", de az ember nem képes önmagában.
