Senki számára nem könnyű téma a halál kérdése. Kétségtelen, hogy ez nagy bánat a családban és a közeli emberek körében, de miért félünk mi magunk is a haláltól? Hiszen nem félünk attól, hogy elveszítjük magunkat, mivel a rokonok félnek tőlünk. Mi tehát a halálfélelem lényege, és hogyan lehetne félni tőle?
Utasítás
1. lépés
A fő ok, amiért az ember nem akarja elhagyni ezt a világot, abban rejlik, hogy fél, hogy nem teszi meg mindazt a fontosat, amit kellene. Ha elképzeljük azt a helyzetet, hogy a halál 10 perc múlva következik be, akkor azonnal eszembe jutnak azok a képek, amelyeket nem sikerült megvalósítanunk és amit nem sikerült elmondanunk. Számunkra úgy tűnt, hogy végtelen sok idő áll előttünk, de itt megértjük, hogy ez nem így van, és megalapozott félelem születik.
2. lépés
Annak érdekében, hogy ne féljen a haláltól, mindig azt kell tennie, amit meg kell vagy akar. Ez nem azt jelenti, hogy e világ elhagyására készülsz, semmiképpen sem, egyszerűen abbahagyod a halál gondolatától való félelmet. Ne halasszon el semmit későbbre, tegye meg most, menjen minden nap a cél felé. Valld be szerelmedet, amikor érzed, és akkor teljes életében érzed az életet, és nem fogsz félni a haláltól.
3. lépés
Ha emlékszel a különböző kultúrák halálra vonatkozó nézeteire, akkor talán sokkal könnyebb lesz felfognod. Például a buddhisták hisznek a reinkarnációban, ami azt jelenti, hogy a lélek soha nem hagyja el a földet, és egy másik személyben testesül meg. Úgy értelmezhető, hogy nincs halál, mivel csak a fizikai héj hal meg.
4. lépés
Van egy módja annak, hogy megszabaduljunk a halálfélelemtől - megtapasztalhatjuk ebben a világban. Számos technika létezik erre, de a legegyszerűbb a szokásos megjelenítés. Gondoljon egy olyan helyzetre, amikor a halál küszöbén állt, vagy ilyen kockázat állt fenn (például rossz helyen halad át az úton). Próbáljon meg a lehető legtisztábban emlékezni, és érezze azt az állapotot is, amikor enyhe sokkot kapott.
5. lépés
Most képzelje el, hogy nem volt ideje kitérnie egy elhaladó autó elől, és elütötte. Képzelje el részletesen, hogyan történt volna. Fontos, hogy megszokja a pillanatot, és amennyire csak lehetséges, belül és fizikailag is érezze mindazt, ami veled történik. Ez elég fájdalmas gyakorlat lehet, és nem lesz felesleges, ha melletted van egy szeretett ember.
6. lépés
Miután halálát vizuálisan átélte, a valóságban fogja élni, itt és most, egészséges, élettel teli testben lenni. Valószínűleg erős érzelmi kitörés, hisztéria, sírás fog látogatni. Készülj fel erre, rendben van. Egy ideig szenvedni fog, mert gondolataiban elvesztette önmagát. Ez komplikált. De ezek után megkönnyebbülést fog érezni, többé nem fog félni a haláltól, mert már átment rajta. Inkább az élet érdekel majd ahelyett, hogy elhagyná, és ez kétségtelenül sokkal erősebb emberré tesz.
