A kora gyermekkor nagyon gyorsan feledésbe merül. Amikor felnő, nem figyel rá. De akkor nagyon szeretnék emlékezni arra az időre, amikor gyerek voltam! Ezenkívül ezek az emlékek rávilágíthatnak a fóbiákra és félelmekre, amelyek megakadályozzák, hogy nyugodtan élj és élvezhesd a történteket.
Utasítás
1. lépés
A gyermekkori emlékek a tudatalatti mélyén ülnek. Segíteni fognak abban, hogy onnan elővegyenek olyan tárgyakat, amelyek valamikor körülvettek. Elfelejtheti az óvónő nevét. De ugyanakkor ne felejtsd el emlékezni a medvére, akivel iskoláig aludtál. Próbáljon minél több dolgot megtalálni - játékokat, ruhákat, amelyek gyermekkorában voltak.
2. lépés
Ha összegyűjtött egy elegendő gyermektárgyat, dolgozzon a tudatalattival. Teljes nyugalomra van szüksége. Zárja be a szobát, csukja be a függönyt, tompítsa a fényeket. Semmilyen hang nem vonhatja el a figyelmét a folyamatról. Ezért kapcsolja ki a tévét, telefont, kaputelefont, kérje családját, hogy legyen csendes. És jobb egy foglalkozást lebonyolítani, amikor senki nincs otthon. Akkor teljesen belemerülhet a saját emlékeibe.
3. lépés
Üljön le egy kanapéra vagy fotelre, tegyen egy táskát dolgokkal és játékokkal a mellette lévő asztalra. Tegyen egy tollat és egy jegyzetfüzetet ugyanarra a helyre - ezekre szükség lesz az érzéseid felírásához.
4. lépés
Pihenjen és csukja be a szemét. Érezd, hogy a karod és a lábad nehéz, meleg. Irányítsa befelé a tekintetét. Vissza az életet. Itt kap munkát, diplomázik az egyetemen, iskolában, itt van szeptember elseje, az első napja a felnőttek világában. Mostantól írja le az összes szenzációt. Mire emlékszel? Hogyan cipelte egy lány a vállán egy középiskolás diák? Hogyan ismerkedtél meg az első tanároddal? Hogyan szerezted az első osztályt? Írjon le mindent a füzetébe, még a legkisebb apróságokat is.
5. lépés
Ha vannak olyan tárgyai, amelyek emlékeztetnek az első iskolai napjaira, vegye elő és vizsgálja meg őket. Ezáltal az emlékeid "terjedelmesebbé" és pontosabbá válnak.
6. lépés
Miután emlékezett szeptember elsejére, próbáljon emlékezni az óvodai ballagásra, az öccsek születésére, a tengerre, a faluba tett kirándulásokra. Ezek élénk emlékek, amelyek örökre megmaradnak a tudatalattiban. Olyanok, mint a horgonyok, amelyekbe kapaszkodva emlékezetedben felelevenítheted saját gyermekkorod eseményeit.
