Megtanulni irányítani érzelmeinket - mire való? Bizonyos célokat tűzünk ki magunk elé, és ezek eléréséhez meg kell dolgoznunk magunkat. Az érzések és érzelmek, ha megtanulod irányításba venni őket, jó irányba terelhetnek bennünket az életen, vagy éppen ellenkezőleg, leüthetnek és eláraszthatnak. És csak Ön választhatja meg, melyik utat választja.
Mit akar elérni
Az önfejlesztés olyan munka, amelynek eredményei nagyon finomak. Amikor az önfejlesztés útján jársz, nagyon fontos, hogy ne feledkezz meg a saját maguk számára kitűzött célokról.
- Soha ne elégedj meg egy minimummal, ne feledd, hogy valószínűleg még jobb lesz;
- folyamatosan emlékeztesse magát a céljára, mennyire vágyik rá, hogy méltó rá;
- amikor anyagi célokat tűz ki, vegye fontolóra, hogy érezheti majd ezeket, ha megvalósítja azokat.
Megtanulni irányítani az érzelmeket
Milyen érzelmeket kell kontrollálni? Azok az érzelmek, amelyek megnyilvánulásai negatív következményekkel járnak. Nagyon nehéz kioltani az érzelmeket magadban, de helyben megnyilvánulhatsz. Például szánjon magának időt, amikor megmutatja azt az érzelmet, amellyel foglalkozni szeretne. És csak ebben az időben adja magát 100% -ig ennek az érzelemnek. Ha sírni akarsz - sírj, de ne állítsd meg magad -, akkor képesnek kell lenned megtapasztalni a negatív érzelmeket is.
Ne felejtsd el, hogy a gondolatok anyagi jellegűek, és ha pozitívan gondolkodsz, kellemes dolgokat keresel a környezetedben, akkor az életed telítődik a kellemes eseményekkel. Ha csak a rosszra gondolsz, akkor ilyen gondolatokkal vonzod magadhoz a bajokat és a szerencsétlenségeket. Próbálj mindenben csak jót látni, képezd magad, akaraterődet. Ha szükséges, kényszerítse magát pozitív gondolkodásra.
Nagyon fontos megtanítani magadra, hogy gondolj egy jó estére lefekvés előtt. Ha rossz gondolatokkal alszol el, akkor az ébredés nehéz lesz, és a hangulat egész nap rossz lesz. Képezd ki magad arra, hogy először legalább ezt tedd. Az állandó testmozgás segíthet a negatív érzelmek kezelésében.
Amikor megtanuljuk irányítani érzelmeinket, nagyon fontos megtanulnunk elfogadni az életet olyannak, amilyen. Az élet rendkívül igazságtalan, de nem szabad személyesen vennie. Nem változtathatjuk meg a természetet, de megváltoztathatjuk a hozzá való viszonyunkat. Nem változtathatunk embereket, de megváltoztathatjuk a hozzájuk való hozzáállást. Sajnos nem tudsz mindent irányítani az életedben. Amint megérted ezt a nagyon egyszerű igazságot, abbahagyod a gondolkodást, hogy minden rossz ebben az életben csak veled történik.
Az érzelmek irányításának megtanulása nagyon nehéz. És még akkor is, ha úgy gondolja, hogy kudarcot vall, ne adja fel. Meg fog jönni az eredmény, csak várnod kell egy kicsit és erőfeszítéseket kell tenni.
