Bárki lehet szentimentális. Még a legerőszakosabb is a való életben. A szentimentalitás egyfajta belső lelkiállapot, amikor a jelentéktelen emlékek vagy az, amit látnak, befolyásolják az ember érzéseit, és nem az elméjét. Az érzékenység hasonló a szánalomhoz, de ellentétben pillanatnyi és múlandó. Az érzelgősség szomorú filmek nézésekor vagy könyvek olvasásakor nyilvánul meg, amikor az élet bármely pillanatára emlékeznek.
Utasítás
1. lépés
A szentimentalitást mindig fényesen, érzelmileg fejezik ki. Egy személy gyakran nem tudja visszafogni ezeket az érzések megnyilvánulásait: gomolya emelkedik a torkon, a könnyek szüntelenül folynak és zokogás kezdődik.
Az érzelgősség érzése akkor merül fel, amikor az ember egy film vagy könyv főszereplőjének cipőjébe helyezi magát. Ugyanazt érzi, mint ő, és erkölcsileg próbál segíteni, aggódik.
2. lépés
Leggyakrabban a nők érzelmesek. A férfi testben vannak olyan hormonok, amelyek felelősek az érzések és a férfi nyugalmáért. Ezek a hormonok nem engedik elmenekülni a fájó érzést belülről. De az életkor előrehaladtával ezek a hormonok mennyisége csökken, és a férfiak fogékonyabbá válnak a szentimentális megnyilvánulásokra.
3. lépés
A túlzott érzelmesség gyakran megakadályozza az embereket az életben. Sokak számára kár nyilvánosan sírni, és így megmutatni gyengeségüket. De az érzéseket folyamatosan visszafogva az ember érzelmeket halmoz fel magában. Ez tele van szívbetegséggel vagy mentális betegséggel. Ezért nem szabad teljesen megszabadulnia az érzelmektől, de megpróbálhatja csökkenteni annak megnyilvánulásait. Ehhez érdemes több hétig ismételni az egyszerű gyakorlatokat.
4. lépés
E néhány hét alatt gazdagítsa szókincsét olyan szavakkal, amelyek képviselik az érzéseit és tapasztalatait. Használja őket mindennapi életében. Ez segít felszabadítani érzelmeit.
5. lépés
Amikor ingázni megy a metróra vagy a buszra, nézze meg közelebbről az embereket. Próbáld kitalálni, mire gondolnak éppen, mit éreznek.
Ez ugyanaz a gyakorlat, amelyet otthon végezhet az esti pihenés során. Nagy plusz otthon, hogy megkérdezheti szeretteit gondolataikról és gondjaikról. Valószínűleg kitaláltad, mire gondoltak.
6. lépés
Az érzelmektől való megszabaduláshoz válasszon egy bizonyos helyzetet, amikor nem tudja visszatartani az érzések áradatát. Ezekben a pillanatokban próbálja átélni mindazokat az érzéseket és érzelmeket, amelyek betöltik Önt. Ezek a pillanatok segítenek megérteni, hogyan reagál bizonyos pillanatokra, és eldöntheti, hogy mikor tudja visszatartani. Ezeknek a gyakorlatoknak az elvégzésével nem fog felidézni érzelmeket magában. Egy idő után ellenőrizheti magát, hogy sikerül-e visszatartania. Csak nézzen meg egy szomorú filmet, amely korábban érzelmességet váltott ki. Ha a gyakorlatok nem működtek az Ön számára, akkor érdemes megfontolni, hogy olyan rossz-e nyitott embernek lenni.
7. lépés
Ha az érzelmesség nem zavarja az életedet, akkor nem szabad megszabadulnod tőle. A szentimentális emberek jobban megértik egy film vagy könyv jelentését, egyre mélyebben aggódnak más emberek és állatok miatt, megpróbálnak segíteni rajtuk. Bizonyos helyzetekben nem szabad elrejteni az érzéseit, mert a nyitottság közelebb hozza az embereket. Meg kell próbálnia uralkodni magán a munkahelyén, és annak lenni, aki a barátok és a család között van.
