Az önkontroll minden modern ember alapvető tulajdonsága. A stressz mindenütt körülvesz minket: mind a munkahelyen, mind az otthon. Szó szerint egy vice-ba hajtanak bennünket, amelyben az egyik esetben lehetetlen lebontani, mert ez ellentétes az üzleti etikettel, a másikban pedig nem engedhetjük meg magunknak, mert ezek rokonaink és barátaink. Annak érdekében, hogy megtanulja, ne veszítse el önuralmát, csak néhány tippet kell követnie.
Utasítás
1. lépés
Mindenképpen keresse és keresse meg a jó oldalakat mindenben, ami veled történik. Ne próbálja megvastagítani a színeket, éppen ellenkezőleg, próbálja megtalálni azt a nézőpontot, amely a leginkább rózsás lesz - és ragaszkodjon hozzá.
2. lépés
Konfliktusban ne legyen személyes. Ez lehetővé teszi, hogy a tisztesség határain belül maradjon, és végül ne hibáztassátok egymást minden halálos bűnért. Ha nincs kiút, akkor ütemezze át a beszélgetést egy másik időpontra, hogy beszélhessen, és ne veszekedhessen.
3. lépés
Ne legyen kuka a negatív érzelmek gyűjtésére. Nyílt durvasággal próbáljon ki minél több embert, és a lehető legkevesebbet vegyen részt a történésekben, ha lehet, hagyja figyelmen kívül, és egyáltalán ne vegyen részt csetepatéban.
4. lépés
Ne legyen kuka a negatív érzelmek gyűjtésére. Nyílt durvasággal próbálj meg minél többet elvonatkoztatni a történtektől, elemezd, hogy az illető pontosan mi az elégedetlen és a lehető legkevésbé vesz részt a történésekben, ha lehetséges, hagyd figyelmen kívül és ne vegyen részt a csatározásban.
