Az emberek különböző okokból és okokból sírhatnak - fájdalom, bánat, félelem, megaláztatás, neheztelés, boldogság és öröm. A sírás az érzelmek kitörése, könnyekkel együtt. Leggyakrabban gyermekek és nők sírnak, míg a férfiak sokkal kevésbé sírnak. Ritkán sírnak olyan erős jellemű emberek, akik tudják, hogyan kell kordában tartani magukat. De nem mindenkinek és nem mindig sikerül visszafognia érzelmeit.
A könnyeket legtöbbször fájdalom, szenvedés, csalódás okozza. Bármely fájdalom az emberi élmények komplex komplexusa, amely gondolatokból, érzelmekből, érzésekből és tapasztalatokból áll. A természeténél fogva optimista vagy egy erős jellemű ember kevésbé fájdalmasan él át olyan helyzeteket, amelyek mentális vagy fizikai fájdalmat okoznak. A pesszimista nehezebben viseli el az ilyen helyzeteket. Alábecsülik önértékelését, miközben gyakran nem hajlandó nyíltan kifejezni érzelmeit. A felhalmozódott belső problémák fejfájásban és stresszben jelentkeznek. Kiderült, hogy jobb sírni, engedni a felhalmozódott érzelmeket és problémákat. Az orvosok úgy vélik, hogy a könny a fizikai fájdalomra vagy stresszre adott reakció.
A legérdekesebb az, hogy a sírás nagyon hasznos, mert a könnyek megkönnyebbülést, érzelmi felszabadulást adnak. Miután egy ember sír, sokkal jobban érzi magát. Fejezd ki érzelmeidet, amikor felmerülnek benned. Nem számít, hogy pozitívak vagy negatívak-e, "kidobni" kell őket, megmutatni. De ne add át minden negatív érzésedet más embereknek: ők nem hibásak az érzéseidért.
De mit tegyünk, ha a főnök irodájában úgy érezte, hogy neheztelésből, igazságtalanságból, zokogásból fakad a torkán, mint egy csomó, könny szökik a szemébe. A lényeg az, hogy megpróbálja elkapni a lélegzetét. Lélegezzen egyenletesen, nyugodtan. Ihat vizet, ez segít összeszedni magát. A sírás elkerülésének jó módja az, ha elmozdítja a figyelmét, és elkezd valami másra gondolni. Meg kell tanulnia, hogyan mérje meg belső képességeit azzal, hogy folyamatosan jóváhagyást kell kapnia. Ne próbálj mindenkinek tetszeni, tanulj meg nemet mondani. Nem kell állandóan bűnösnek érezned magad. Nem érezzük bűnösnek, hogy nem tudunk úgy repülni, mint a madarak. A könnyeknek pedig kevesebb oka lesz.
Az emberi élet összetett, kiszámíthatatlan, és gyakran vannak nagyon jó, boldog pillanatok. És a boldogságtól az öröm könnyeit is ki lehet sírni. Az ilyen könnyeket nehéz visszatartani, és szükség van-e rá? Sírni akarok a boldogságtól - sírni.
A pszichológusok szerint a könny és a sírás a legjobb megoldás a stressz kezelésére. Ne feledje, hogy egyetlen mélyen rejtett, még nem tapasztalt, általatok kidolgozatlan érzelem sem megy sehova. Fizikai fájdalommal, stresszel, depresszióval tér vissza. Ezért, ha a helyzet lehetővé teszi, sírjon az egészségéért.
