Az élni való vonakodás bármely életkorban előfordulhat, serdülőkortól kezdve. Nagyon sokféle oka lehet ennek az állapotnak, valamint azok kiküszöbölésének módja, minden a konkrét helyzettől függ. De vannak olyan általános tippek, amelyek segíthetnek a depressziós embereknek.
Nem akarni élni: okai és következményei
Próbálja meg objektíven elemezni a jelenlegi helyzetet. Miért gondolja, hogy a legjobb megoldás az lenne, ha véget vetne földi létének? Veszteségsorozata van, vagy nagyon komoly problémával szembesül, és nem tudja, mit tegyen tovább? Gondolod, hogy körülötted mindenki fegyverben áll ellened? Maga az élet igazságtalan és kegyetlen veled szemben?
Nehéz élethelyzetben sokan gondolnak az öngyilkosságra. Sajnos nem mindegyikük képes megbirkózni azzal a kísértéssel, hogy mindent itt és most vessen véget. De vajon képes-e az ember megoldani problémáit úgy, hogy megöli önmagát? Ha feltételezzük, hogy a lélek létezik, amire számos kutatás és tény utal, akkor nem valószínű, hogy az öngyilkosság megtalálja a kívánt békét fizikai testének halála után.
Az öngyilkosság olyan marad, mint egy piszkos lenyomat, fekete nyom a lelkedben. Nem valószínű azonban, hogy valamit megváltoztathatna testének fizikai halála után. Sőt, éppen ellenkezőleg, elveszít minden lehetőséget a helyzet kijavítására. Ha a Biblia felé fordulunk, akkor az öngyilkosságot az egyik legszörnyűbb halálos bűnnek tekintik benne.
A depresszió állapotában való hosszú tartózkodás nincs a legjobb hatással a fizikai egészségre, gyengíti a szervezet immunrendszerét, ezért feltétlenül küzdenünk kell ellene.
Mit kezdjünk azzal, hogy nem akarunk élni?
Nézzen körül - talán túlságosan ragaszkodik önmagához és bánatához, és nem érzékeli objektíven a jelenlegi helyzetet. Mi volt a lendület ahhoz, hogy nem akarsz élni? Tényleg olyan súlyosak a problémái, hogy miattuk elválik az élettől - felbecsülhetetlen értékű ajándék, amelyet fentről küldtek neked?
Tegyen lépéseket annak érdekében, hogy valahogy megoldja problémáit. A bolygón élő emberek milliói sokféle problémával küzdenek nap mint nap. Most képzelje el, mi történne, ha minden ember ahelyett, hogy kiutat keresne egy kellemetlen helyzetből és a cél felé tartana, inaktív lenne, és arra törekedne, hogy véget vessen az életének?
Bízzon abban, hogy van ereje problémáinak megoldására. Az emberek általában alábecsülik önmagukat, gyakran eltúlozzák saját problémáikat, ápolják a lustaságot, a bizonytalanságot és a különféle félelmeket.
Bármi is történik, büszkén igazítsa ki a vállát, érezze belső erejét, képességét bármilyen probléma megoldására. Ne feledje, hogy az élet nem állhat csak fehér csíkokból, minden ember szembesül egy vagy másik problémával. Gondoljon azokra, akik most sokkal nehezebbek, mint te - ha nem adják fel, akkor miért kellene feladnod? Végül is próbáljon még legalább egyet megváltoztatni valamit!
Tanulja meg élvezni minden apró dolgot, keressen bármilyen okot, hogy pozitív irányba terelje gondolatait. Keressen új érdekes tevékenységeket és hobbikat, többet kommunikáljon optimista emberekkel, ne felejtse el, hogy küzdenie kell a boldogságáért, és nem szabad feladnia az első nehézségeknél.
Ha a depresszió újra és újra eluralkodik rajtad, és semmit sem tudsz ellenkezni vele, fordulj terapeutához vagy orvoshoz. Bizonyos helyzetekben ennek az állapotnak az orvosi kezelése szükséges.
