A nők többsége erősen érzelmes, érzéseik felülkerekednek az ész felett, ami néha megzavarja a megalapozott és ésszerű döntéseket. Bármely kudarc miatt aggódnak és szenvednek, fájdalmat éreznek. Egy idő után az események feledésbe merülnek, és a lélek által okozott trauma megmarad. Ahhoz, hogy abbahagyja a fájdalom érzését és a lelke tépését minden apróság miatt, meg kell változtatnia a felfogását és meg kell tanulnia, hogyan lehet nyugodtan elviselni a kudarcokat és átélni a bajokat.
Utasítás
1. lépés
Tanuld meg összehasonlítani a katasztrófák nagyságát. Határozza meg magának azokat az eseményeket, amelyek miatt valóban aggódhat, és amelyek közömbösek maradhatnak - a rokonok és barátok betegségei, a család, a barátok jóléte. Íme, miben fájhat a lelked, és mit érezhetsz szorongásként vagy bánatként. Gondoljon arra, hogy a legpótolhatatlanabb szerencsétlenségek a halál és a gyógyíthatatlan betegségek, minden mást át lehet élni és kijavítani lehet.
2. lépés
Ez alapján irányíthatja érzéseit. Idegesítés és szenvedés, aggódás és sírás helyett ezt az időt arra fordíthatja, hogy a helyzetre gondoljon, és ésszerű utat találjon belőle. Tapasztalatai egyszerűen tétlenségek, amelyek során érzelmileg megviseled magad. Ezt követően megsemmisülsz és fizikailag fáradt vagy. Nem jobb pazarolni az energiát a cselekvésre?
3. lépés
Ne aggódjon még nem történt események miatt. Gyakran előfordul, hogy intuitív módon vagy az élettapasztalat alapján megjósolhatja az esemény kedvezőtlen fejlődését, és előre érezheti az elégedetlenséget, ideges lehet és aggódhat. Előfordul az is, hogy az intuíciója cserbenhagy, de nem térhet vissza álmatlan éjszakákra.
4. lépés
Tanulja meg a stressz oldását légzőgyakorlatok és relaxáció segítségével. De meg kell értened, hogy élő ember vagy, és mindig átélsz bizonyos érzéseket, csak adagold be őket, ne pazarold a szellemi erődet. Tapasztalja meg a bajokat, amikor belép, de nem sokáig - ne feledje, hogy nincs ideje szenvedni - cselekednie kell!
