Van, aki fél a csiklandozástól, és van, aki örömére veszi. A csiklandó reflex hiányát azonban nagyon is lehet elérni. Ehhez ellenőriznie kell érzelmeit, gondolatait, érzéseit. A csiklandozás megszüntetése érdekében néhány egyszerű gyakorlatot kell végrehajtania.
Utasítás
1. lépés
1. gyakorlat. Ennek a gyakorlatnak a teljesítéséhez kényelembe kell esnie és teljesen ellazulnia kell. Ezután minden részletében képzeld el, hogy valaki csiklandoz. Ha kullancsos vagy, annak gondolata libabőrös lehet. Amint megjelennek, el kell képzelnie valami mást, kellemeset az Ön számára. Aztán ismét képzelje el részletesen, hogyan csiklandoznak. Ezt a gyakorlatot több napig meg kell ismételni egymás után, amíg észreveszi, hogy a libadombok megszűntek.
2. lépés
2. gyakorlat: Kérj meg egy hozzád közel álló embert, hogy tegye a kezét a legkényesebb helyre. Ebben az esetben nem kell csiklandozni, csak tegye a kezét, és tartsa néhány percig. Miután érezte a csiklandó reflexet, próbálja rávenni magát a kikapcsolódásra. Próbáld átállítani az érzéseidet a kéz melegségére, nehézségére, érdességére.
3. lépés
3. gyakorlat: Most nyugodtan kérdezz meg valakit a családodtól, hogy csiklandozzon. Minden érintést maximálisan éreznie kell. Lazítson, lélegezzen mélyet, és ami a legfontosabb, győzze meg magát arról, hogy a csiklandozás már nem ijesztő az Ön számára.
4. lépés
4. gyakorlat. A gyakorlat befejezéséhez meg kell vásárolnia a képen látható speciális eszközt. Ez a masszírozó libabőrösvé teszi az embert. Alkalmazható a fejre, az ízületekre, a hátra vagy a sarokra. Kérd meg egy szerettedet, hogy csiklandozzon vele. Ha sikeresen teljesíti a tesztet egy ilyen masszírozóval, akkor a csiklandozás biztosan nem ijesztő az Ön számára.
