Az alvás az emberi természet egyik legtitokzatosabb jelensége. Úgy tűnik, hogy az ember egy másik valóságban találja magát, amely a legmisztikusabb módon kapcsolódik valódi mindennapi életéhez. Ezért fontos, hogy emlékezz az álmaidra, ezek segítenek megérteni, mi történik az életedben, és néha válaszokat adnak olyan kérdésekre, amelyek régóta gyötörnek. Az álmokat azonban nem mindenkinek sikerül megemlékeznie. Vannak, akik úgy gondolják, hogy nem álmodnak semmit. Valójában mindenki álmokról álmodik, és azok emlékezéséhez több fontos lépésre is emlékeznie kell.
Utasítás
1. lépés
Amikor felébred, és a szeme még mindig csukva van, emlékezzen az álomra, amelyet éppen otthagyott, próbáljon ott elidőzni, előre-hátra görgetve, átélve minden pillanatát. Talán visszaállít néhány részletet, amelyet már elfelejtett. Ha az álmot rekonstruálták és emlékeztek rá, kinyithatja a szemét.
2. lépés
Feltétlenül írja le az álom minden részletét, akár meg is rajzolhatja. Ez nagyon fontos. Ha úgy gondolja, hogy mindenre emlékezni fog, akkor téved. Az álmokat és azok részleteit gyakran elfelejtik.
3. lépés
Próbáljon meg olyan képekkel dolgozni, amelyekről megálmodta. Megpróbálhatja feltenni magának, hogy milyen üzenet van az álmában. Ha az álom vége homályos vagy nem emlékszik rá, akkor maga is előállhat úgy, ahogyan látni szeretné.
4. lépés
Meséld el, rajzold meg neked álmod végét. Még akkor is, ha az álom jelentése elkerülte, ne csüggedjen. Maga az álom rendelkezik a gyógyítás és a vigasztalás erejével.
