A modern nők egyik fő problémája a saját súlyuk. Kategorikusan nem felel meg a legszebb hölgyeknek, és minden lehetséges módon harcolnak vele. A súly minimalizálása érdekében sok nő arról álmodozik, hogy teljesen megfeledkezik az ételről. Hogyan lehet ezt megtenni?
Utasítás
1. lépés
A legegyszerűbb, leglogikusabb, de valahogy a legnehezebb módszer a hűtő feltöltésének leállítása. Fogadd el, hogy ha a hűtőben nincs semmi, csak egy függő egér, akkor a "miért ennék valami finomat?" fokozatosan elhalványul. A gyakorlatban azonban ez a módszer csak keveseknek segít. A legtöbb nő egy bizonyos pillanatban nem tudja elviselni, és forgószélben rohan a legközelebbi boltba. Ez a módszer ráadásul egyértelműen nem alkalmas házas nők számára, akiknek háztartásbeli tagjai egyáltalán nem törekszenek az étel elfelejtésére.
2. lépés
Különböző fogyókúrás programok, amelyek egy ideig kódolják az embert, segítenek megfeledkezni az ételről. Segítségükkel valóban el lehet felejteni az ételt egy bizonyos időre. Amikor azonban a kódolási művelet véget ér, az étvágy tízszeresére tér vissza, a nehezen leadott fontokkal együtt.
3. lépés
Annak érdekében, hogy ne egyél, inni kell. Ha eszébe jut az étel, igyon egy pohár vizet. Ha erősen szeretnél enni, akkor két vagy három pohár. A gyomor megtelik vízzel, és üzenetet küld az agynak, hogy valami van benne. Ennek a megtévesztésnek köszönhetően az éhségérzet rövid időre visszahúzódik.
4. lépés
Amikor elnyomja a rágási vágy, egy pohár víz helyett ehet valamilyen gyümölcsöt. Ez ízletesebb és táplálóbb helyettesítő, mint a víz, ezért az ételek elfeledése hosszabb ideig működni fog. Ne feledje, hogy egyes gyümölcsök, például a banán és a szőlő, magas kalóriatartalmúak. Tehát, ha nem az a cél, hogy extra kalóriákat juttasson a szervezetbe, fogyasszon almát.
5. lépés
A víz és a gyümölcs alternatívája 1% kefirként szolgálhat. A karcsúsító hatás mellett segít az emésztés javításában. Csak arra emlékezzen, hogy az ilyen étrend optimális időszaka, amikor a teljes táplálkozást vízzel, gyümölcszel vagy kefirrel helyettesíti, 1-2 nap. Hosszabb ideig nem kell megfeledkeznie az ételről. A hosszú távú éhségsztrájk nem mindenki számára előnyös.
