Az ételfüggőségtől való megszabaduláshoz meg kell értenie az előfordulásának valódi okait. Ebben segíthet egy pszichológus vagy pszichoterapeuta, de a probléma megértése a beteg részéről is fontos.
Ha elképzel egy ételfüggőségben szenvedő ember portréját, akkor a kép nyomasztó lesz. Leggyakrabban ez a magány és a hobbik hiánya, amikor az élet egyetlen öröme az éhség kielégítése. Az étel "barát", vigasztalás, a lehető legkönnyebben elérhető öröm.
Az ilyen emberek nem képesek ellenállni a legjelentéktelenebb tapasztalatoknak sem, amelyek sokkal globálisabbnak tűnnek, mint amilyen valójában. Végül, amikor szükségessé válik megszabadulni attól a függőségtől, hogy a következő stressz miatt valami jóízűséggel jutalmazzuk meg magunkat, a test tiltakozással válaszol.
Honnan ered az ízlés megsértése?
Felismerve, hogy kezelésre van szükség, meg kell értenie a történések valódi okát, amelyet a segítséget kérő betegek többségénél mély gyermekkorban kell keresni. Nem ritka, hogy a felelős szülők hihetetlen erőfeszítések árán megpróbálják mindenáron megetetni szeretett gyermeküket, és diadalmaskodnak, ha szinte egy felnőtt adagot megesznek a végéig.
Hogyan érzi magát a gyermek? Nem valószínű, hogy élvezi az evési folyamatot, és érzi az édesanyja által szeretettel elkészített adag ízét és aromáját. Ebben a pillanatban felszívódik, fojtogatva nagy mennyiségű darabot vagy kanalat, anélkül, hogy megérezné az ízét.
Ha erre a cselekvésre nap mint nap kerül sor, akkor hamarosan a hatalmas adagok általánossá válnak. A gyermek az ebédnél sokkal többször eszik a kelleténél, függetlenül az éhség és ízlés élettani érzésétől. Az orvostudomány ezt az állapotot "orális frigiditásnak" nevezi.
A család egy másik szokásos helyzete, amikor a jó étvágy és az anya vagy nagymama érdekében elfogyasztott adag a dicséret és az általános öröm okává válik, a nevelés hasonló költségeihez tartozik. A gyermek szinte győztesnek érzi magát, és örül annak is, hogy ma jól teljesít.
De ha csak megtagadja vagy nem eszik eleget, akkor a sértések, szemrehányások és az elégedetlenség egyéb formái elkerülhetetlenek. Anya ezt néha személyes sértésnek tekinti, hogy a kályhánál végzett munkáját nem követelték. Így a gyermekben kialakul egy bűntudat-komplexum, amelyet csak a következő adag elfogyasztásával lehet megváltani.
A bajok "megragadásának" szokása
Az első és a második példa automatikusan az ízérzések megsértéséhez és az elfogyasztott ételek mennyiségének ellenőrzésének hiányához vezet. A kezelés első lépése az ízlelőbimbók érzékenységének helyreállítása és a szükséges adag adag megkülönböztetésének képessége.
Az ételfüggőségben szenvedők körében a többség hajlamos a szorongásra és a depresszióra, amelyek könnyen „kezelhetők” étellel. A munkahelyen akadtak gondok, útközben vettünk egy tortát és egyszerre ettük meg. Szomorú lettem egy újabb háztartásbeli veszekedés miatt a férjemmel (feleségemmel) - zsemle segített. Első pillantásra úgy tűnik, hogy a probléma visszahúzódott, de valójában "megragadva" az ember csak súlyosbítja a szokást.
Ez hasonlít egy másik, széles körben elterjedt függőséghez - alkoholistához, amikor bármilyen baj sörbe, borba, majd valami erősebbbe "fullad". Ahhoz, hogy egyszer és mindenkorra megszabaduljon a túlzott élelmiszerfogyasztás függőségétől, meg kell találnia egy másik módszert a stressz kezelésére. Melyiket - ez a szorongás elsöprő érzésének okától függ, amelynek sok forrása van. Végül is a különböző emberek különböző érzésekkel és érzelmekkel rendelkeznek.
