A munkafüggőség még mindig függőség, még akkor is, ha társadalmilag elfogadható és néha elfogadható. És egyáltalán nem tény, hogy a munkamániásság jó keresetet jelent. Gyakran a munkamániás fontosabb, mint maga a munka folyamata, mint annak eredménye, beleértve az anyagot is.
Epigráf helyett - a nagyszerű Bernard Shaw: "Nem félek annyira a világon, mint a hétvége."
Először 1971-ben vezette be a "munkamániásság" szót Wayne Oates pap és pszichológus az Egyesült Államokból. Ugyanebben az évben kiadja a "Munkamániás vallomásai" című könyvet. Azonban még 52 évvel korábban Ferenczi Sandor magyar pszichoanalitikus, a nagy Freud munkatársa és munkatársa leírta a "vasárnapi neurózis" nevű betegséget. Amikor a munkahét véget ért, Ferenczi néhány betege általános apátiáról, az életre vonatkozó tervek hiányáról, a kezdeményezőkészség hiányáról, a haragról, a bűntudatról stb. ezt később kalsikus elvonási tünetként írják le, amikor a függőt megfosztják a szenvedélybeteg függőségtől (például a szenvedélybeteg sportoló kihagy egy edzést). Különös módon a betegek felépültek, amint hétfőn munkába álltak.
Most nincs közös megértés a munkamániáról, nincs pontos definíció és vizsgálati módszer, nagyon sok osztályozás létezik. Egyébként magát a kifejezést tisztázni kell, mert a munkamániáról, a munkafüggőségről, a munkafüggőségről beszélnek …
Általános szabály, hogy a munkamániásság és a kemény munka közös, és ha ez utóbbit ösztönözni és oktatni kell, akkor az első olyan betegség, amelyet meg kell előzni, kezelni és megelőző intézkedéseket kell hozni.
A legtöbb szerző egyetért abban, hogy a szorgalmas ember és a munkamániás ember közötti alapvető különbség a függőség és az öröm. A szorgalmas ember nem tapasztalja a munka kóros vágyát, az eredményre összpontosít, megérti, hogy pihenés nélkül munkaképessége csökken, és ennek megfelelően magas színvonalú pihenést tervez, amely munkájának része lesz. Ráadásul nem hanyagolják el a családot. A munkamániás más kérdés: csak szavakkal támogatja az egészségügyet, nem tudja, hogyan pihenjen és nem szereti, vagy főleg a folyamat érdekében dolgoznak, és a családot idegesítő akadályként, akadályként érzékelik. egy másik projekt felé, egy másik feladat felé.
Kekelidze professzor, az Állami Szociális és Igazságügyi Pszichiátriai Tudományos Központ igazgatóhelyettese szerint az embernek nem munkamániásnak, hanem „győztesnek” kell lennie, mert „a második nem éjjel-nappal dolgozik, hanem a fejével teszi a karriert, energia, szervezettség, a célok világos megfogalmazása.”
A munkamániában a világ vezetője Dél-Korea (talán valójában Észak, de nincs adat). Ebben az országban a legtöbb a túlórázás, a szabálytalan munkanapok száma és ennek következtében a beteg, nem hatékony munkavállalók száma. A koreai egészségügyi minisztérium például kiadott egy parancsot, amely szerint pontosan 18 órakor a minisztérium minden épületében leáll az áram. Ez úgy történik, hogy mindenki hazamegy, és éjfélig fel ne üljön. Ezt az intézkedést a munkavállalók közötti válások előfordulási gyakoriságának növekedése után hozták meg, és a születési ráta is csökkent (ez a túlterhelésen alapuló gyakori öngyilkosságok hátterében áll). A munkamániás szexuális aktivitása egyébként nagyon alacsony; és fordítva - azok a családok, ahol kb. átlagosan hetente kétszer szexelnek, a férjek nagyságrenddel kevésbé hajlandóak hazavinni a munkát, mert van egy kellemesebb munka (bár kevesebb időbe telik).
Pszichológusok, pszichoterapeuták és pszichiáterek ezeket a szabályokat javasolják a munkamániás betegség megelőzésére:
1. Gondoljon bele, azért dolgozik, hogy éljen, vagy azért él, hogy dolgozzon?
2. Ne maradjon túlmunkában, kivéve, ha valóban sürgős a munkavégzés követelménye.
3. Ne ragadjon meg minden új lehetőséget. A korábbi esetek nyomon követése.
4. Delegáljon, ha Ön vezető. Oszd meg a munkát, ne vállalj minden felelősséget.
öt. Tartson szünetet a munkában. Ha az ütemezése megengedi, próbálkozzon ezzel: 55 perc munka, 5 perc pihenés, és ne görgetés, hanem csendes semmittevés.
6. A munkából való kilépés és a visszatérés pillanatának legalább 12 órának kell eltelnie. Hogyan kell csinálni? Pontosabban tervezze meg idejét és munkáját.
7. Készítsen munkatervet a hét minden napjára. Az időkeret szűk. Nincs időd - szenvedj, de a munkán kívül, hazafelé menet.
8. Tiltsa be az olyan kifejezéseket, mint "Csak érted dolgozom". Ez nem igaz, a munkamániás dolgozik magának.
Néha tanácsos hobbit találni, de van egy buktató - a munkamániás hobbi munka után gyakran a következő szenvedéllyé válik.
Gyakran a munkamániát családi problémák váltják ki, amikor az ember a családból menekül, ahol megbecsülik, vagy legalábbis nem szorítják maga köré. Erről bővebben a következő cikkben.
A legsúlyosabb esetekben, amikor egy férj vagy feleség munkamániája veszélyezteti a családi jólétet, szakemberrel kell kapcsolatba lépni, az önsegítés itt nem működik.
