A szeretettől való elválás gyakori élethelyzet. Fáj a felismerés, hogy szükség van erre a lépésre, a teljesítmény valódi csapást mér. Néha azonban ezt egyszerűen nem lehet elkerülni.
Utasítás
1. lépés
Fogadja el a szakítást. Nem kell megpróbálni visszatartani egy személyt, nyomni rá, vagy könyörögni, hogy térjen vissza. Ha a távozás szükségessége érett, ez azt jelzi, hogy egy adott életszakaszban lehetetlen továbblépni.
2. lépés
Végül is ennek a személynek joga van választani és joga van a szabadsághoz. Engedje el őt és szellemileg, abbahagyva a kapcsolat mágikus megújulásának reményét. Ezzel csak megkínozza magát, és véget vet saját fejlődésének.
3. lépés
Értsd meg, hogy ha újra össze akarsz térni, akkor csak bizonyos változások után, mindkettő karakterében. De a jelenlegi állapotban nem.
4. lépés
Folyamatosan dolgozzon irracionális gondolatokkal, amelyek a szakítás után először megkínoznak. Kétségbeeséssel teli önmegsemmisítő gondolatok ezek. Az embernek eszébe jut, hogy már senki sem fogja szeretni, soha nem fog megfelelõ partnerrel találkozni. Azonosítsd magadban, írd ki papír alapú idézetek formájában és elemezd. Keressen mindegyikük számára alapot és bizonyítékot, és értse meg, hogy nincs megerősítésük. Az irracionális gondolatok kezelésére számos pszichológiai technika létezik, amelyek szabadon megtalálhatók az interneten.
5. lépés
Bocsásson meg az eltávozott személynek vagy magának, ha valamiben látja bűnösségét. Értsd meg, hogy a szakítás szinte mindig hibás mindkettőben. Mindenkinek továbbra is a saját igazsága lesz a fejében. Ezenkívül a harag tartása azt jelenti, hogy továbbra is ragaszkodunk egy személyhez. Megbocsátással a saját lelkiismeretére hagyja bűntudatát, és kiszabadítja magát.
6. lépés
Minden válságesemény próba az ember számára, ami erősebbé teheti. Az önsajnálatba fulladás az út a fenékig. Elemezze a kapcsolatát, találjon hibákat és hibákat. Ennek az elemzésnek a végén új ismeretekkel lesz felvértezve, és a jövőben elkerülheti a helyzet megismétlését.
7. lépés
Tegye ki magának a megfelelő önfejlesztési célokat a közeljövőre. Próbáljon meg dolgozni a hibáin, koncentráljon a személyiségére. Ne foglalkozzon az új szerelmi kapcsolatok témájával, megfelelő időben jönnek.
