Megerősítések - érzések, érzelmek, gondolatok, amelyek szavakkal összefonódva elősegítik a meggyőződés megváltoztatását, a célok elérését. A fő feltétel a stabilitás. Azok. az állítások nem olyan gondolat, amely felvillant és eltűnt. A pozitív meggyőződés szándékos és következetes kivetítéséről van szó. Milyen feltételek mellett változtathatja jobbá életét az állítások?
Gondolataink erőteljes mágnest jelentenek. Néhány ember számára ez segít szerencsét vonzani az életbe, míg másoknak folyamatosan problémákkal és gyakorlatilag megoldhatatlan feladatokkal kell szembenézniük. A gondolatok hozzájárulnak a legbelső vágyak beteljesüléséhez, de meg kell tanulni irányítani ezt az erőt. És ez sokkal bonyolultabb, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. A pozitív meggyőződéssel kombinált megerősítések segíthetnek a gondolataidban.
Összeállítási szabályok
Amikor minden nap megerősítéseket ír ki, kerülje a negatív kifejezéseket. Jobb, ha a „leszoktam a dohányzásról” szavakat az „egészséges életmódot folytatok” szavakkal cseréljük ki. Nem szabad, hogy "soha", "megállj", "ne" legyen megerősítés.
A jelenben kell beszélni, nem pedig a múltban. Tudatalattink számára nincs múlt vagy jövő. Csak a jelen van. Gazdagokká, egészségessé és boldoggá kell válnunk most, ebben a pillanatban. Biztos akar lenni benne? Mondanom sem kell, hogy holnap javul az önértékelés egy fodrászat után, vagy egy hónapos rendszeres edzés után az edzőteremben. Már akkor magabiztosnak kellene lenned. Egy új frizura és egy sportosabb alak csak kiemeli személyiségét.
Az erős érzelmek sajátos hozzáállásból fakadnak. Némi megerősítéssel ki kell mondani a kifejezéseket. Például azt mondhatja: "vettem magamnak egy új bundát". De a kifejezés a pontosításoknak köszönhetően erősebbé válik. Például: "vettem magamnak egy hosszú, kapucnis nyérc kabátot". És ha képeket is hozzáad, érzi a vásárlás örömét, akkor az állítások hatása többször megnő.
Gondolatirányítás
Ahhoz, hogy az állítások és a pozitív gondolkodás hatékony legyen, irányítania kell saját gondolatait és érzéseit, amelyek háttér-képernyővédőként merülnek fel, miközben "varázsmondatokat" ejt. Ha nem hiszed el, amit mondasz, akkor az álmok nem válnak valóra.
Például, ha túlsúlyos, de azt mondja a tükör előtt, hogy karcsú, akkor nem valószínű, hogy a belső hangja egyetért veled. Ezért alaposan meg kell fontolnia az állításokat. Például elmondhatja, hogy minden nap egyre karcsúbbá válik, egyre jobb.
Miért van szükség megerősítésekre, ha azok nem mondanak ellent a tényleges helyzetnek? Szükség van a tények és a hiedelmek elkülönítésére. Például a túlsúly valóság. És az a gondolat, hogy minden évben egyre rosszabb lesz a szám, meggyőződés, nem tény. Dolgozni kell a korrekción, nyomon követni és kidolgozni minden gondolatot.
Gyakori hibák
A „lehet” szót el kell vetni, amikor minden nap megerősítéseket írunk. A tudatalatti elme nem érzékeli, mert teljesen bízik a képességeiben. Azt mondva, hogy "tudok", nem vállalja a felelősséget, csak tényt állít, semmi mást. Ennek megfelelően a tudatalatti nem kezd cselekedni.
- Mindig pozitívan kell gondolkodni. Az állítások akkor lesznek hatékonyak, ha rendszeresen kézbesítik őket. Ellenkező esetben egyszerűen elfelejti őket a tudatalatti, más, fontosabb feladatok is lesznek.
- Felejtsd el a „fogok” szót, mert semmi köze a jelenhez.
- Nem kell több tucat állítást megírni. Próbáljon meg még egy fontos meggyőződésre összpontosítani, és miután megszerezte, amit akar, folytathatja a következő megerősítést.
- Kérjük várjon! A gondolatokkal való munka nem könnyű. És nem szabad gyors eredményekre számítani. Legyen türelmes és kitartó törekvéseiben..
Következtetés
Az állításokat nem csak beszélni kell. Érezd őket, rajzolj pozitív képeket, képzeld el, miről álmodsz, mintha az már valóra vált volna. Ha nem adsz energiát a szavaidnak, akkor rendszeresen elkezdesz motyogni önmagadban, semmi sem változik jobbá.
