A pszichológusokat különböző kérdésekkel keresik fel. Mindegyik az egyik kategória tulajdonítható: egyszerű, közepes, összetett, nagyon összetett.
Néha nehéz élethelyzetekkel szembesülünk, és feltesszük a kérdést: nem kellene pszichológushoz fordulnunk? Becslésünk szerint mennyi pénzt kell fizetni, de vajon megéri-e? Vagy talán magunk is kezelhetjük? Vagy magától megoldódik? Ilyen kérdések merülnek fel, mielőtt úgy döntünk, hogy pszichológushoz fordulunk. Sőt, néha valóban mi magunk csináljuk, és néhány helyzet megoldódik részvételünk nélkül.
Szükségünk van tehát külső segítségre?
Először meg kell értened, hogy az emberi psziché nem egyszerű és érthető eszköz. Néha egy látszólag egyszerű probléma esetén meglehetősen összetett és nehezen kidolgozható okok vannak, amelyek megváltoztatása nélkül maga a probléma sem múlik el. Ellentétes helyzet is lehetséges, amikor egy súlyos életbeli nehézséget megoldanak a cselekvési lehetőségek egyszerű elemzésének tudatosítása révén.
Hogyan lehet megérteni, hogy mely problémák mélyebb, ezért munkaigényes tanulmányokat igényelnek, és melyek kevesebb erőfeszítést igényelnek?
1. Könnyen kijavítható és befolyásolható problémák.
Kezdjük egyszerűen. Miben segít szinte minden hozzáértő pszichológus?
A kapcsolatok minden friss, nemrégiben megjelent nehézsége és nehézsége általában támogatást és kiegyensúlyozott döntéseket igényel, segítséget nyújt azok megtalálásában, vagy egyszerűen csak alkalmazkodni. Akár új nehéz körülmény, akár új fordulat jelent meg a korábban sikeres helyzetekben vagy kapcsolatokban - üdvözöljük pszichológusnál. Nagyon valószínű, hogy 1-5 találkozó után felfedezései ihlette elhagyja az irodát, készségesen teljes életet él, és lelkesen oldja meg a korábban problémának tűnő életrejtvényeket.
Hangsúlyozni kell a kiegészítést: "korábban sikeres helyzetekben vagy kapcsolatokban". Ha a kapcsolat nem könnyű és hosszú ideig tart, akkor a helyzet a problémák másik kategóriájába tartozik.
2. Pszichológiai nehézségek és nehézségek, amelyek megoldásához némi erőfeszítés szükséges.
Van egy olyan pszichológiai probléma, amelyet nem lehet ilyen egyszerűen megoldani. De eléggé alkalmasak a korrekcióra.
Például ez egy összetettebb, bonyolultabb kapcsolat, amelyben az ügyfélnek valamit meg kell valósítania magában, meg kell hoznia néhány döntést, beleértve a nehézeket is, be kell vallania nem mindig nyilvánvaló motívumait és törekvéseit. Lehet, hogy törekednie kell a kapcsolatok harmonizálására, valamilyen módon korlátozni magát stb.
A stressz leküzdésének és a pszichológiai állapot harmonizálásának kérdései is ebbe a kategóriába tartoznak. Ehhez némi erőfeszítésre is szükség van, információk felkutatására, gyakorlatok elvégzésére, valamint önmagunk elemzésére és megértésére.
Célok elérése, akadályok elemzése, stratégiák kidolgozása annak elérésére - mindez pszichológus segítségével megvalósítható, ha erőfeszítéseket tesz és időt tölt.
3. Összetett problémák, amelyek mély tanulmányozást és komoly erőfeszítéseket igényelnek.
Néha már eleve nehéz meghatározni, hogy az adott probléma melyik kategóriába tartozik. Ennek egyik módja a legyőzésére irányuló gyakorlati erőfeszítések. Ha elegendő erőfeszítést tett bármilyen nehézség megoldására, és a helyzetében sokan már elértek eredményt, akkor a helyzet valószínűleg a pszichológiai nehézségek és a súly szempontjából meglehetősen kézzelfogható kategóriába tartozik.
Lehetnek hosszú távú problémakapcsolatok, függőségek és együttfüggések, negatív érzelmi reakciók, amelyeket nem lehet különböző módon megváltoztatni, megszállottság, pszichotrauma és még sok minden más.
Nem bármelyik pszichológus segít ezekben a problémákban, hanem egy nagyon jó szakember, aki rendelkezik tapasztalattal az ilyen segítségnyújtásban.
Ezekben az esetekben az okok elmélyülhetnek az ember tudatalattijában, és mély tanulmányozást igényelhetnek. Vannak negatív érzelmi reakciók, amelyek nagyon korán, az intrauterin fejlődés során, közvetlenül a születéskor jelentkeznek.
A problémás helyzet oka gyakran az adott személy körülménye. Így Bert Hellinger a modern németek depressziójának egyes eseteit közvetlenül összekapcsolja apjuk és nagyapjuk kegyetlen cselekedeteivel a náci Németországban.
Az emberi pszichében rejlő mély okokat meglehetősen hosszú ideig ki lehet dolgozni, és ez nem könnyű. De kezelhetők velük, mivel már elég sok erőfeszítést tettek, mind az ügyfél, mind a pszichoterapeuta részéről.
Néha az ilyen összetett problémák bölcsességet, mély megértést vagy más hozzáállást igényelnek. Nyilvánvaló, hogy ez idővel, néha hosszú évek alatt következik be. És nincs ok ilyen nagy változásokra számítani egy-két hónap múlva.
Érik a bölcsesség és az érett hozzáállás.
4. Olyan problémák, amelyek gyakorlatilag nem alkalmasak a pszichológiai korrekcióra és befolyásolásra.
És végül kitérünk arra, amivel valószínűleg nem fog megbirkózni a pszichológus, ha nem zseniális, például Milton Erickson.
Ide soroljuk a negatív jellemvonások által okozott összes mély problémát, amelyek szinte az ügyfél egész életében megnyilvánulnak, személyiségének szerves részének számítanak.
Például erős pesszimizmus, értéktelenségük vagy nélkülözésük mély érzete. Erős ellenérzés az élet iránt. Az ilyen embereknek sok megoldhatatlan problémájuk van az élet minden területén. Néha úgy tűnik, hogy az ilyen emberek kifejezetten azért jöttek ide, hogy szenvedjenek. Ha van olyan ember a közelben, aki kész segítő kezet nyújtani, néha csak ingyen, akkor minden kísérletét elutasítják. Egy ilyen "kliens" reménytelen helyzetében talál valamiféle védelmet és ellenáll a végsőkig, hogy Isten ne adjon enyhébb megkönnyebbülést sem. Az ilyen kliensek krónikus pénzhiány miatt általában nem mennek pszichológusokhoz.
Ebbe a csoportba vegyes problémákkal küzdő ügyfelek is tartoznak. Például, ha egy orvosi vagy pszichiátriai komponens keveredik a pszichológiai komponenssel.
Sok egzisztenciális probléma szintén nem alkalmas korrekcióra, csak ritka esetekben. Az ilyen embereket depresszió, az élet értelmének hiánya, fáradtság, néha fizikai betegségek és sok kísérő szövődmény kíséri. Néha az ilyen betegeket csak a lelki megközelítés segíti, amely a vallásba való beavatáson vagy az „én” mélységének megismerésén alapul.
