A nők nagy százaléka pszichés problémákat tapasztal a szülés utáni első évben.
Az okok különböző szempontok lehetnek: a baba életétől való félelem, rögeszmés vágyak és cselekedetek, amelyek megrémítik az anyát, agresszió a háztartás tagjai felé, a bizalom hiánya kiváló anyaképességében, képtelen megosztani problémáit, mások minimális támogatása a baba gondozása, és ennek eredményeként az erők kimerülése.
A gyermekek leggyakrabban szeretettnek és várva vártnak születnek, de ez a tény nem menti meg a nőket a szülés utáni depresszió kialakulásától. A viselkedés szégyene és a senki iránti nyitottságtól való félelem miatt a fiatal anyák egyedül küzdenek a problémával, ami a depresszió kialakulásának fő oka lesz.
A pszichológiai nehézségek kialakulásának kezelésére számos lehetőség kínálkozik. Először is meg kell hallgatnia anyja belső ösztönét, és azt kell tennie, ami a legkényelmesebb, és nem a rokonok végtelen ajánlásait kell követnie. Ez időt és gondot takarít meg. Elengedhetetlen, hogy elfogadja és segítséget kérjen szeretteitől.
Szabadidejét mindenképpen magának kell szentelnie. Ha nincs orvosi ellenjavallat, a könnyű fizikai aktivitás elősegíti a testi és pszichológiai jólét javítását. A gyakori séták és a barátokkal való aktív kommunikáció enyhíti a magány érzését. Az irritáló anyagok minimalizálása hozzájárulhat a hangulat javításához. Ezek általában olyan emberek, akik unják a tanácsokat, a negativitást okozó helyeket, a házat szemetelő dolgokat.
Ha szükség van egy kívülállóval való beszélgetésre a lelkiállapotról, szakemberrel való kapcsolatfelvétel segít a helyzeten, ebben nincs semmi szégyenteljes. Az öngondoskodásnak fontos részét kell képeznie az anya életének. Csak egy egészséges nő, tele erővel és energiával, képes teljes értékű személyiséget nevelni.
