Pszichológus ajánlásai, hogyan lehet elfelejteni egy szeretett embert, ha az érzések még nem hűltek le.
Utasítás
1. lépés
1. Vágd ki az embert az életből, mintha most nem létezne, amint szünetet tartasz, azonnal ki kell vágnod egy embert az életedből. Vége van, fogadd el. A pszichológus első tanácsa arról, hogyan lehet elfelejteni egy szeretett embert örökre, éppen ez lesz. A múlt valósága eltűnt. A korábbi kapcsolatod halott, az illető halott. Most kezdje el így nézni. Engedje el teljesen a múltat. Úgy tűnik, újjászülettél és a semmiből indulsz. Új világ, új emberek.
2. lépés
2. Teljesen semmilyen kapcsolat a volt szerelmesekkel Távolítson el minden kapcsolatot az emberrel: az interneten; telefonon; levélben; skype-on és más kommunikációs eszközökön keresztül.
3. lépés
3. Távolítsa el az életből az összes pszichológiai horgonyt, amely egy korábbi szenvedély emlékeit idézi fel. Milyen horgonyokat kell részletesen eltávolítani az életből: általános zene, amelyre együtt töltötted az időt; ajándékok (vagy elrejtőznek az alagsorban, vagy adományoznak a barátoknak); ne menjen azokra a helyekre és helyekre, ahol korábban hűvös randevúk voltak; minden elfelejtett dolog: legyen szó ruháról vagy lencséről, amelyet korábban nem dobtak ki egy korábbi szenvedélyből (ideje eldobni); törölje a megosztott fényképeket és videókat a számítógépén, telefonján és más adathordozókon. Kövesse ezeket a lépéseket, és megszabadul az aggasztó gondolatoktól arról, hogyan felejtheti el a szeretett személyt, de ő nem, összeesküvések és egyéb ostobaságok nélkül.
4. lépés
4. Ne essen az ő felfogásába: ne gondoljon arra, hogy mit csinál a feje. Ellenkező esetben a veszteség fájdalmába esik. Ne érdekeljen a múltbeli partner élete, és ne essen valaki más felfogásába. Mit jelent ez részletesen: Nem szabad, hogy törődjön azzal, hogy a volt partnere milyen kapcsolatban áll és kivel van most. Nem számít, hogy az exed szenved-e vagy sem. Jelenleg csak a közérzeted a fontos. Ne lógjon vagy ragaszkodjon egy volt személy közösségi oldalához. Annak tudatában, hogy jobban jár, nem fogja jobban érezni magát. Nem érzi magát jobban vagy rosszabbul a pletykák vagy valamilyen múltbeli emberrel kapcsolatos hír. Abszolút és teljes közöny! Vezesse be ezt az elvet, és már nincs szüksége pszichológus tanácsára, hogyan felejtse el azt a személyt, akivel soha nem lesz együtt.
5. lépés
5. Ne essen a magányba: tudja, hogy mindig rengeteg választási lehetőség van Önnek. Hinnie kell abban, hogy lesz még egy olyan személye, aki még érzelmi kapcsolattal és kémiaival rendelkezik. Tudd, hogy mindig rengeteg választási lehetőséged van. Mindig lehet lelki társat találni. Nem kell napi kötelességnek tekintenie, és mielőbb új partnert kell szereznie. Csak értsd meg, hogy ostobaság olyan dolgot tartani a fejedben, ami haláláig már nincs. Fogadja el a változásokat, és ne álljon ellen. Bármely szakításod az erőteljes növekedés ideje az Ön számára. Ne feledje ezt, és ne aggódjon már azon, hogyan felejtse el azt a személyt, aki még mindig tetszik.
