- Olyan hideg van, mint a jég! - így szokták mondani egy érzéketlen, közömbös emberről, aki nem mutat érzelmeket. De a hidegség lehet valódi (az önzés, arrogancia miatt) és képzeletbeli is, például a félénkség miatt, amikor az ember számára nehéz kommunikálni más emberekkel. Az ilyen ember azonban mindenesetre nem árt, ha érzékenyebb, érzelmesebb.
Utasítás
1. lépés
"A mosollyal mindenki melegebbnek érzi magát" - mondja egy dal egy jó öreg rajzfilmből. Ez valóban így van. Próbáljon gyakrabban mosolyogni, és maga is hamarosan látja, hogy észrevehetően csökkent azoknak a száma, akik hidegnek és érzéketlennek tartják Önt. Akkor is mosolyogj, ha nincs kedved vagy ideges valami miatt. És észreveszed, hogy a lelked jobban fogja érezni magát.
2. lépés
Senki sem követeli, hogy szó szerint törd meg a karakteredet, szokásaidat. De mégis próbáljon egy kicsit figyelmesebb lenni másokkal szemben, legalább néha érdeklődjön ügyeik, problémái iránt, kezdjen beszélgetéseket, még a legsemlegesebb témákban is. Nyitottá kell válnod mások előtt.
3. lépés
Az oktatás is fontos szerepet játszik. Ha a családban a szülők visszafogottan viselkedtek, a nyilvánosság előtt nem mutattak ki érzelmeket, a gyermek gyakran példát vesz tőlük. A szüleid beléd oltották, hogy mindig visszafogottnak kell lenned, érzelmeidet szigorú ellenőrzés alatt kell tartanod? Gondolj: valóban szükséges? Végül is felnőtt, független ember vagy, megvan a saját személyes életed. A szülők iránti szeretet egyáltalán nem azt jelenti, hogy a legapróbb részletekig le kell másolni szokásaikat és viselkedésüket. Nyugodtan mutassa meg érzelmeit - természetesen a megfelelő helyen és a megfelelő időben.
4. lépés
Ha félénk ember vagy, és nehezen tudsz kapcsolatba lépni más emberekkel, használd az önhipnózist. Rendszeresen győzze meg magát arról, hogy nincs semmi baj, ha belekezd egy beszélgetésbe, vagy kérdéssel, kéréssel fordul valakihez, a világ ettől nem fog felfordulni. Legvégső esetben forduljon szakképzett pszichológus tanácsához. Egy szakember képes lesz kitalálni, mi okozza hidegségét, és segít megszüntetni.
5. lépés
Próbáljon meg pozitív érzelmeket szerezni, ahol csak lehetséges. Nézzen vígjátékokat, humoros programokat, olvasson vicces történeteket, anekdotagyűjteményeket, menjen a KVN-be. Minél gyakrabban nevet, annál gyorsabban és könnyebben lehet megtanulni nyilvános érzelmeket mutatni. És akkor aligha hív majd valaki hideg és érzéketlen embernek!
6. lépés
Szerezzen kutyát vagy más háziállatot, ha lehetséges. Még egy nagyon visszafogott és közömbös ember is, aki kommunikál háziállatával, sétál vele, önkéntelenül felolvad. Különösen, ha úgy érzi, hogy az állat valóban szereti és valóban ragaszkodik hozzá. Segítsen a kóbor állatokon, és meglátja, hogy a világ nem olyan hideg és idegen, hogy a kedvességre és az együttérzésre szeretettel válaszolnak.
