Az építészet emberi pszichére gyakorolt hatását tudományos kutatások igazolják. A tudósok kimutatták, hogy a lejtős tetők, a guggolt épületek, az éles sarkok és a tornyok kényelmetlenséget okoznak a városban élő emberekben. Ezenkívül városainkban egyre kevesebb a zöld parkos terület és egyre több olyan autó van, amellyel minden udvar zsúfolt. Az intenzív munkaritmus, a hosszú ingázások a munkahelyre és visszafelé fáradtságot, irritációt és depressziót okoznak. Átfogó intézkedésekre van szükség a városban való túléléshez.
Utasítás
1. lépés
Ha nincs elegendő zöld az utcán, akkor pótolja azt azáltal, hogy otthon növényeket ültet. Ezek nemcsak a szokásos beltéri virágok lehetnek, hanem a konyha ablakpárkányán termeszthető fűszerek is. Ültessen otthon egy bokor rozmaringot, kakukkfüvet, oregánót, ez nemcsak zöld díszítés, hanem vitaminok és gyógynövények is.
2. lépés
Legyen otthona olyan hely, ahol jól érzi magát és kényelmes. Válasszon bútorokat és dizájnt magának és hozzáállásának. Lógjon a falakra, és tegye a polcokra a szeretett emberek fényképeit, tegyen aranyos csecsebecséket és ajándéktárgyakat, amelyek folyamatosan emlékeztetnek az izgalmas utazásokra.
3. lépés
Szánja a hétvégét természetjárásokra, séta a friss levegőn, szórakozás, színházak és megnyitók. Használja ki teljes mértékben a nagyváros kulturális előnyeit. Adjon fel tévét, és ne ölje meg szabadidejét TV-műsorok nézésével.
4. lépés
Tervezze meg nyaralását és töltse azokat természetközelben. Készüljön fel előre számukra, tanulmányozza az útvonalat, ismerkedjen meg azoknak a helyeknek a történetével és kultúrájával, ahová megy. Vásároljon olyan ruhákat, amelyekben ott fog pompázni. Töltse ki életét a közelgő boldogság várakozásával.
5. lépés
Egy nagyváros számos lehetőséget nyújt lakosainak a kikapcsolódásra, kikapcsolódásra és a gondozásra. Ne hanyagold el őket. Minden stresszt és depressziót enyhítenek a jógaórák, a keleti táncok megtanulása és az idegen nyelvű tanfolyamok látogatása. Keressen lehetőségeket arra, hogy gyakrabban találkozzon barátaival. Te magad vagy az életed ura, tedd a lehető legkényelmesebbé magadnak, és akkor nem fogsz félni semmilyen stressztől.
