Nagyon gyakran panaszkodunk a memória gyengeségére és a hiányzásra. Kíváncsi vagyunk, miért nem emlékezhetünk a nemrégiben megtanult szövegre. De ugyanakkor könnyen felidézhetjük a gyermekkor rég elmúlt pillanatait. Az emberi memória nagyon titokzatos jelenség. De akkor is kezelheti. Az információk memorizálásának törvényei vannak.
Utasítás
1. lépés
Benyomás
Összpontosítson minden figyelmét a szükséges információkra. Érzem. Ha verset tanul, akkor képzelje el, hogy Önnek vagy kedvesének írta. Élénk benyomást szerezhet minden sorával. Ebben az esetben minden szó gyorsabban és jobban emlékezni fog.
2. lépés
Egyesület
Ha például megjegyeznie kell egy névlistát, gondoljon a mássalhangzó szavakra és a név lehetséges jelentésére. Ne feledje, melyik barátja, írója, színésze, énekese viseli ugyanazt a nevet. Keressen hasonlóságot bármivel. Ennek eredményeként társulnia kell egy új ismerős, a neve és valami között, amit már jól ismer.
3. lépés
Ismétlés
Tegyen fel kis jegyzeteket a hűtőszekrényre, a tükörre vagy az éjjeliszekrényre megerősítésekkel: „Remek emlékem van. Könnyen emlékszem mindenre, amire szükségem van. Csak azt felejtem el, ami felesleges."
4. lépés
Napi edzés
Aludjon sokat, miközben új szakmát vagy tanfolyamot tanul. Ez fellendíti a haladást. Igyál teát vagy kávét a vizsga előtt. Akkor emlékezni fog mindenre, amit tanult. A jó memória és a fizikai aktivitás szempontjából elengedhetetlen, fokozza a vérkeringést minden szövetben. Ez pedig a kiváló memória érdekében szükséges.
A boltban, amikor termékeket vesz fel a kosárba, számítsa ki a teljes vásárlás hozzávetőleges értékét. A számokkal való munka a "vezető" az agyi kapacitás növelésében. Havonta egyszer végezzen "felülvizsgálatot" az asztalon és az otthoni szekrényben. Még egy kis átrendezés is emlékeztetni fogja Önt a dolgok új elrendezésével.
