Az, hogy képtelen nagy mennyiségű információt a lehető legrövidebb idő alatt megjegyezni, mindig is gyakori probléma volt az emberi agy számára. A memória rendszeres edzésével azonban fenomenális sikereket érhet el a memorizálásban.
Utasítás
1. lépés
Határozza meg a fő dolgot.
Próbálja meg elkülöníteni a legalapvetőbb információkat, amelyekre emlékeznie kell. Minden mást nem kell kizárni a memorizálás folyamatából, de jobb, ha először kihagyjuk.
2. lépés
Sűrítmény.
Ha bármilyen gondja vagy egyéb kérdése van, akkor először meg kell oldania azokat. A túlzott gondolatok, amelyek nem a memória edzésére irányulnak, valószínűleg nem járulnak hozzá az információk gyors asszimilációjához.
3. lépés
Csatlakoztassa fantáziáját.
Ne csak szavakat vagy kifejezéseket jegyezzen meg, hanem saját érzéseit is az olvasottak alapján. Például, ha el kell tanulnia egy narratív típusú szöveget, próbáljon képet képezni arról, ami az agyában történik.
4. lépés
Válasszon asszociatív láncokat.
Ha a szöveg túl nehezen volt megjeleníthető (képletek, idegen szavak kiejtése stb.), Akkor megpróbálhat asszociatív tömböt választani a memorizált információkhoz. Egy feltalált asszociációnak nem kell a lehető legpontosabban leírnia a szöveget - még akkor sem, ha csak Ön számára lesz érthető, ha csak gyorsan és egyszerűen emlékeznek rá.
5. lépés
Rendszeres testmozgás.
Bármit is mondjon, de napi edzés nélkül a memória nem képes jelentősen javulni. Ezért folyamatosan újabb és újabb teszteket kell dobnia rá, és megjegyeznie kell például az elhaladó autók számát vagy gyermeke barátai születésnapját.
