Vannak, akik a legegyszerűbb dolgokat is képesek későbbre elviselni. Minden nap megismétlik, hogy "holnap megteszem", de soha nem veszik be. Meg kell tanulnia, hogyan kell megszervezni a napját, és a dolgokat a megfelelő időben csinálni.
Szükséges
Napló
Utasítás
1. lépés
Hozzon létre egy tervezőt, amelyben felírja az összes felelősségét. Ez segít abban, hogy ne felejtsen el néhány fontos kérdést, és lehetővé teszi, hogy jobban eligazodjon a határidőkön.
2. lépés
Készítsen listát a tennivalókról. Emlékezzen mindarra, amit elhalasztott "későbbre", írja le egy papírra és nézze meg. Jegyezzen fel, hogy milyen sorrendben kell elvégezni őket - fontosság, sürgősség, személyes érdeklődés szerint. Írja le minden feladat elé a hozzávetőleges dátumot és időpontot, amikor elvégzi azokat. Ez megakadályozza, hogy minden nap átadja őket, mert holnap a saját ügyei lesznek.
3. lépés
A túl nehéz feladatokat ossza fel több részre. Pszichológiailag sokkal könnyebben fog hozzáállni ennek a feladatnak a megvalósításához, ha nem gondolkodik annak kivitelezhetetlenségén. Fokozatosan végezze el, és tartson egy kis szünetet a munka között.
4. lépés
Jutalmazza meg magát kemény munkájáért és felelősségéért. Ha gyorsan és időben elvégezte a feladatot, anélkül, hogy a hátsó égőre tette volna, dicsérje meg magát és kérem. Válaszd az ízlésednek járó jutalmat - egy darab csokoládét, tíz perc pihenést vagy azt, amit szeretsz.
5. lépés
Keressen személyes érdeklődést a feladatok iránt. Minden esetnek meg kell lennie egy oknak, gondoljon bele, és ez erőt ad. Például, ha befejez egy további projektet, előléptetést és fizetést emel.
6. lépés
Ha nem tudja, hogyan kezdjen hozzá, csak kezdje el csinálni. Ennek során megtalálja a megfelelő megközelítést, belekeveredik és csendesen meg is teszi. De nem kell sok időt tölteni a ráhangolódással, a mentális felkészüléssel annak végrehajtására és a cselekedetek sorrendjének aprólékos átgondolására.
7. lépés
Ne térjen el a figyelem a fő feladattól. Ha a szekrények szétszedése közben mindent átmér, akkor egyszerűen nem lesz ereje befejezni azt, amit elkezdett. Koncentráljon a feladatra, és koncentráljon rá. Akkor fordíthat egy kis időt vágyaira, de csak a befejezés után.
