Az ősz az év legnyomasztóbb időszaka. Az ünnepeknek vége, a nap egyre kevésbé mutat, a nap egyre rövidebb, az ablakon örök latyak látszik. De lehetséges, sőt szükséges az őszi depresszió és a kékek elleni küzdelem.
Utasítás
1. lépés
Kezdje a megjelenésével. Ha szépnek, bájosnak, szexinek érzi magát, akkor az őszi depresszió nem szörnyű az Ön számára. Ha a vakáció után még nem volt ideje elmenni a szépségszalonba, akkor tegye meg most - eljött az ideje. Rendezze be a körmét és a haját. Annak ellenére, hogy a nyitott szandált sokáig a szekrénybe kell tenni, ez nem ok a pedikűr elutasítására.
2. lépés
Az ősz remek ürügy a szekrény frissítésére. A közeledő hideg nem fogja megijeszteni annyira, ha egy gyönyörű, divatos és meleg kabát vár rád a folyosón. Ne hanyagolja el a kiegészítőket - esős időben egy fényes esernyő vagy egy gyönyörű kézitáska segít felvidítani.
3. lépés
Gyalog járjon gyakran. Ha nyáron sok időt töltött a természetben, az ősz beköszöntével nem szabad lemondania erről a szokásról. Az ősz az év gyönyörű időszaka, de varázsát ritkán láthatjuk a város forgatagában. Ezért öltözz fel melegen, vidd magaddal a fényképezőgépet és a kosarat, és menj az erdőbe gombaért. Pihenni fog, belélegzi a friss levegőt, sok gyönyörű fényképet készít, és esetleg gombát gyűjt a vacsorájához.
4. lépés
Pihenjen a családjával. Amikor az ablak előtt esik az eső, a hangulat általában elesik. Rendezzen magának egy ünnepet, töltsön időt otthon szeretteivel, vagy szervezzen egy zajos bulit, és gyűjtse össze az összes barátját egy kávézóba.
5. lépés
Ha nem akar senkit látni, akkor az nem számít. Ez mindenkivel megtörténik. Engedje meg magának, hogy egyedül pihenjen. Hideg őszi estén különösen kellemes egy puha takaró alá mászni egy csésze forró csokoládéval, hallgatni kedvenc zenéjét vagy olyan filmeket nézni, amelyekre nyáron nem volt idő.
6. lépés
Ne vacakolj. A depresszió és a blues gyakran akkor fedezhet, ha nem vagy elfoglalva semmivel. Ezért, ha úgy érzi, hogy a hangulata gyorsan csökken, tegyen valami kellemeset, vagy még jobb, hasznosat. Paradox módon néha az ablakmosás vagy a ház általános takarítása menthet meg a depressziótól.
