A félelem az élet szerves része. Teljesen normális a félelem. De ne hagyd, hogy a félelem eluralkodjon rajtad. Az idegrendszer magas szintű létrehozásához és megerősítéséhez emlékeznie kell 7 egyszerű szabályra.
Utasítás
1. lépés
Ne kerülje a félelmet
Csak értse meg, és csak természetes érzésként érzékelje. Elemezze a félelmeit, és arra a következtetésre jut, hogy nem kell engednie nekik. Gondoljon csak rájuk, mint egy filmre, amelyet nemrégiben nézett meg. Amit a képernyőn látsz, az életben nem létezik. A félelem ugyanúgy jön és megy, mint a filmfelvétel.
2. lépés
Ne élj a múltban
Tudd, hogy soha nem késő elölről kezdeni. Ehhez azonban el kell engednie a múltat minden sérelmével és tapasztalatával. Csak jó emlékeket hagyj, és kezdj élni a mai napnak.
3. lépés
Ne szimpatizáljon és ne sajnálja magát.
Az önsajnálat és a neheztelés arra ösztönöz, hogy körbe járj, majd újra és újra visszatérj ugyanazokra a negatív gondolatokra. A tudósok bebizonyították, hogy a lélekben évek óta tárolt haragok rákhoz vezethetnek. Ezért ostobaság önmagát megbüntetni, ha valaki egyszer megbántott.
4. lépés
Elengedni a múltat megbocsátással
A megbocsátás viszlát. Búcsú különféle sérelmektől és tapasztalatoktól. Búcsú az esemény egészétől. És fordítva, a megbocsátás a pusztító tevékenység kezdetéhez vezethet benned - az évek során felhalmozódott negatív gondolatok ennek következtében ellened fordulnak.
5. lépés
Ne ragaszkodjon rossz gondolatokhoz
Próbálj meg gondolkodni és mondani, hogy minden rendben van az életedben. Csatornázza gondolatait pozitív irányba. Tervezzen be annyi tevékenységet, amennyit csak élvezhet naponta. Szánjon időt arra, hogy kikapcsolódjon egy könyvvel vagy megnézzen egy jó filmet. Találkozzon barátaival, keresse fel rokonait.
6. lépés
Segíts más embereknek, és látni fogod, hogy ez könnyebbé válik számodra, és a lelked megtelik fénnyel.
7. lépés
Függetlenül attól, hogy érzi magát, tartsa a fejét felfelé, és viselkedjen úgy, mintha remekül teljesítene.
