Amúgy igaz az a kijelentés, hogy az élet csak egyszer adatik meg. Még ha hisz is a lelkek vándorlásának elméletében, emlékeznie kell arra, hogy nem lesz más ilyen élet. Az élet szeretetének megtanulásához itt és most, a jelen pillanatban kell elkezdeni élni. Amikor emlékekkel vagy a jövő rózsaszín álmaival kezdesz élni, elveszíted magad a való életben.
Utasítás
1. lépés
Kezdje azzal, hogy hálás azért, ami már megvan. Írja le naplójába mindazt, amit eddig elért, és amire büszke. Leírhatja a munka, a család, az alkotó tevékenység, a sport terén elért sikereket, a legfontosabb anyagbeszerzéseket. Írja le pozitív képességeit és jellemvonásait. Most mindezt köszönje magának az életnek, magának, az Univerzum kreatív erőinek. Minden este jegyezzen be új eredményeket és sikereket naplójába, és minden reggel kezdjen hálával. Ha a figyelmét a pozitív szempontokra összpontosítja, növeli önértékelését, megtanulja értékelni az életet és élvezni azt.
2. lépés
Csinálj minden nap egy dolgot, ami örömet és erkölcsi elégedettséget jelent számodra. Reggel felkelve gondolkozzon: "Hogyan tudnék ma kedvemre lenni?" Ez lehet vásárolni egy olyan dolgot, amiről régóta álmodtál, kirándulás egy szépségszalonba, beszélgetés a barátokkal, az egész családdal való cirkuszba járás, egy érdekes film megtekintése, a kedvenc zenéd meghallgatása, hobbi, vagy csak sétálni a friss levegőn. Azáltal, hogy önmagad és a körülötted lévő emberek szeretetére összpontosítasz, ráhangolódsz, hogy élvezd az életet. Próbáljon gyakrabban mosolyogni, és élvezze a pillanatot. Találj örömet azokban a dolgokban, amelyek korábban számodra valami hétköznapinak tűntek.
3. lépés
Képes legyen megbocsátani önmagának és más embereknek az okozott fájdalmat, a nem megfelelő cselekedeteket és szavakat. A neheztelés, a gyűlölet, az önjelölés, a megbánás, a sajnálat a múlt miatt nem engedik, hogy örüljünk annak, ami a jelenben van. Azáltal, hogy a lét negatív oldalaira koncentrálunk, állandóan a rosszra gondolunk, abbahagyjuk az élet szeretetét és megmérgezzük saját létünket. Először bocsásd meg magad, és mentálisan kérj bocsánatot azoktól az emberektől, akiket valaha is bántottak. Ha lehetséges, tegye a valóságban. Akkor bocsásson meg azoknak, akik bántottak. Mondja nyugodtan: "Megbocsátok és szeretettel engedlek ki." Amikor a múlt súlyos terhe megszűnik uralni benneteket, amikor örömet keres és megköszöni minden megnyilvánulását, megtanulja szeretni az életet.
