Nem minden nő teljes mértékben elégedett a megjelenésével. Sokan biztosak abban, hogy mindenképpen változtatniuk kell valamit a testükön. Hogyan lehet megtanulni szeretni önmagát olyannak, amilyen? Végül is a vonzerő egyik fő titka az önmagához való pozitív hozzáállás.
Utasítás
1. lépés
Az önmagával való pozitív kapcsolat képessége egész gyermekkorban megvan, sok tekintetben a szülőktől függ. Befolyásolja az önbecsülés kialakulását, valamint a társaival és az ellenkező nemmel való kapcsolatok kialakulását. Ha egyáltalán nem tetszik az alakjának bizonyos vonásai, próbáljon változtatni a helyzeten - tanulja meg elfogadni önmagát.
2. lépés
Megtanulni feltétel nélkül elfogadni a testét (bármi is legyen az) nem könnyű. A szokásos önhipnózis itt nyilvánvalóan nem elegendő. Próbáljon gyakrabban nézni a tükörbe, mosolyogni magára. Jobb, ha teljes hosszúságúnak néz ki, akár levetkőzve, akár öltözve. Nézz magadba, mintha kívülről néznéd meg, jegyezd meg, mit tartasz hiányosságaidnak. Ne próbálja elnyomni az alakjával kapcsolatos negatív érzelmeket. Ismételje meg ezt a rituálét néhány napig. Észre fogja venni, hogy a negativitást a nyugalom váltja fel - az addiktív hatás működik, és kezded tetszeni a testednek.
3. lépés
Vigyázzon magára, vigyázzon testére, arcára. Nem számít, mit csinálsz: pezsgőfürdőt menj, szépségszalonba jársz, tornázol, finom ételeket főzöl, új ruhákat vásárolsz. A gondoskodás a szeretet része, pozitív magatartással tölt fel, növeli az önbecsülést és javítja a testedhez való hozzáállást.
4. lépés
Rendezzen fotózást egy tapasztalt fotóssal. A jó képek segítenek abban, hogy jobb véleményt alakítson önmagáról, megszokja a megjelenését. Nyomtassa ki a legjobb fényképeket, és tegye jól látható helyre, hogy azok gyakran emlékeztessék Önt arra, hogy ki is valójában.
5. lépés
Tanuld meg helyesen fogadni a bókokat. Soha ne tagadd, hogy jól nézel ki, különben legközelebb az ember nem akarja, hogy tedd. Fogadd örömmel a kedves szavakat, tanulj meg hálával válaszolni rájuk, gyakran bókolj a körülötted élő embereknek.
