Az önfegyelem az a képesség, hogy az érzelmek ellenére cselekedjünk, ahogy jónak és helyesnek látjátok. Sokan nem tudják, hogyan kell lemondani a pillanatnyi örömökről, az egészségre ártalmas dolgokból. Ennek oka a gyenge önfegyelem. Hogyan lehet fejleszteni?
Az önfegyelmet úgy kell érteni, mint azt a képességet, amely arra kényszeríti magát, hogy cselekedeteket hajtson végre, amelynek köszönhetően megvalósíthatja az álmát, elérheti a célokat. Kényszeríteni akkor is, ha nincs vágy vagy fejfájás.
Életünkben szinte minden az önfegyelemtől függ. Enélkül az élet egyetlen területén sem lehet elérni a kívánt eredményt. Ezért nagyon fontos megérteni az önfegyelem fejlesztésének kérdését.
Szokásszabályozás és tervezés
A bennünk rejlő szokások szerint élünk és cselekszünk. Az önfegyelem erejének növeléséhez tudnia kell irányítani őket. Javasoljuk, hogy dobja ki a rossz szokásokat az életéből, és hozzon létre új, hasznos szabályokat.
Tanulja meg megtervezni a napját. Készítsen egy ütemtervet, amely alaposan felírja, mikor kell dolgozni, mikor kell pihenni és szórakozni. Ezenkívül gondosan írja le azokat a feladatokat, amelyeket kudarc nélkül kell elvégezni. Ragaszkodjon a tervéhez a nap folyamán. Idővel a tervezés szokássá válik.
Képzelje el a következményeket
Nem érted, miért kell erőltetned magad, és milyen jutalmakat kaphatsz a jövőben az önfegyelem megnyilvánulása miatt? Képzelje csak el, mi történik, ha továbbra is lusta vagy, és nem csinál semmit. Milyen jövő vár rád ebben az esetben?
Például úgy dönt, hogy a pénzmegtakarítás nem neked való. Töltsön el különféle dolgokra, amelyeket utána nem is használ. Aztán gondolja át, milyen lesz pénzügyi helyzete 20 év múlva. Vagy 40-ben.
Vagy még egy példa. Úgy döntött, hogy nem takarít meg pénzt, de 10 év után lakást akart vásárolni. Akkor sokkal nagyobb összeget kell kölcsönkérnie. A jelzálog törlesztése pedig sokkal tovább tart. Ha egyáltalán van elég pénz az előlegre. Tehát perspektíva.
Elképzelte mindazokat a hátrányokat, amelyekkel szembe kell néznie a lustaság miatt? Most képzelje el, hogyan fog változni a jövő, ha most önálló fegyelemmel kezd el keményen dolgozni. Mi történik, ha rendszeresen elkezd kocogni? Mi történik, ha megszerez egy második diplomát? Milyen lesz az életed, ha rendszeresen emeled a normáidat?
Győzd le a félelmet
Hogyan lehet fejleszteni az önfegyelmet és az akaratot? Meg kell küzdenie a kudarctól való félelemmel. Ne kezelje a hibákat értéktelenségének bizonyítékaként. Ez csak egy lépés a siker felé vezető úton. Ne feledje, hogy a kudarcot bárki megtapasztalhatja.
Csak az nem téved, aki egyáltalán nem csinál semmit. Ezért kezelje a kudarcot életének szerves részeként. Elemezze őket, javítsa ki saját hibáit, és haladjon tovább. Hogyan lehet fejleszteni az önfegyelmet? Csak tanuljon a hibákból. Gondoljon rájuk az élet tanulságaként. Szomorú lesz, ha a kudarc miatt lemond álmáról.
Következtetésként
Az önfegyelem elengedhetetlen készség, amellyel minden sikeres ember rendelkezik. Tehetséggel vagy szerencsével nem lehet helyettesíteni. Inkább ellenkezőleg, ha nincs önfegyelem, akkor a szerencse elfordul tőled.
Hogyan lehet fejleszteni az önfegyelmet? Keményen és céltudatosan kell dolgoznia magán. És ma kell kezdenünk, nem holnap.
