Az önfegyelem fontos és sok szempontból szükséges tulajdonság. Az önigazgatás képessége, a fejlett akaraterő lehetővé teszi, hogy új magasságokba jusson, serkenti a személyes növekedést és fejlődést. Milyen módszerekkel próbálhatja ki önfegyelmének fejlesztését vagy megerősítését?
Rendezzen vitát magával. Nagyon gyakran az önfegyelem szenved azokban az emberekben, akik hanyagul és figyelmen kívül hagyják az ígéreteket. Az ilyen személyek "elfelejtik" tenni valamit időben, nem tudnak eljönni egy értekezletre stb. Az önigazgatás első lépése kihívás lehet, amelyet az ember elvet magának. A legjobb, ha először egyszerű témákkal foglalkozol. Például álljon a tükör elé, és érveljen az elmélkedésével, hogy hétvégén mindenképpen általános takarítást végeznek a házban. Ugyanakkor fontos, hogy valamiféle "büntetést" találjon ki magának, olyat, amellyel meg kell fizetnie, mint minden vitában, ha az említett takarítás nem történik meg.
Változtassa meg az önfegyelemhez való hozzáállását. A kaotikus és ingatag emberek számára az "önfegyelem" szó nagyon csúnya érzéseket kelthet. Fontos megérteni, hogy egy ilyen személyiségjegy pozitívan befolyásolhatja szó szerint az élet minden területét. Meg kell próbálnia elemezni, miért és miért fontos általában az önfegyelem, hogy kitalálja, mit érhet el, ha nagyobb kontrollt vezet be az életébe. Szükséges a felfogás megváltoztatása negatívról pozitívra.
Minden kifogást félretéve. A kétségek, a halogatási hajlamok, az állandó kísérletek kifogások keresésére önmagának, vagy annak okának megtalálásához, hogy miért nem lehet valamit tenni, oda vezetnek, hogy az önfegyelem nem csak szenved. Szó szerint eltűnik az ember életéből. Ugyanakkor kellemetlen következmények jelenhetnek meg a helyén, például szenvedni fog az anyagi helyzet, nehézségek merülnek fel a személyes életben, gyakoribbá válnak a munkahelyi konfliktusok stb. Fontos, hogy kialakuljon benned egy szokás: meg kell tenned valamit / elhatároztad, hogy csinálsz valamit, aztán megfogadod és megteszed. Eleinte nagyon nehéz lesz, szó szerint le kell győzni magad, de az eredmény megéri.
Edzés. Furcsa módon, de bármilyen sport gyakorlása nemcsak a fizikai közérzetre gyakorol pozitív hatást, hanem a lelkierőt is edzi, fejleszti az akaraterőt és erősíti az önfegyelmet. A sport némi nehézség ellenére nagyrészt magában foglalja az akadályok leküzdését, a makacs előrelépést. Ez nagyon pozitív hatással van az önigazgatás képességére. A sportolás nagyon jó szokás lehet, amely elősegíti az önfejlesztést.
Add fel az összehasonlításokat, és kezdd el kicsiben. Az a személy, aki hajlandó állandóan összehasonlítani önmagát más emberekkel, gyökerében tönkreteheti fejlődését. Végül is olyan könnyű azt mondani, hogy valaki jobb, sikeresebb és fegyelmezettebb, hogy nem lehet ilyen szintet elérni. Ha valakivel hasonlítod magad, akkor csak a tegnapi önmagaddal. Kezdve az önfegyelmével foglalkozni, nem szabad azonnal nagyon nehéz és súlyos feladatokat vállalnia, elérhetetlen célokat tűznie ki maga elé. Tehát túl nagy a kockázat, hogy nem lesz pozitív eredmény, és az önfegyelem fejlődése ugyanazon a szinten marad. Magabiztosan, de apró lépésekkel, lassan és anélkül, hogy szidná magát a kudarcokért, meg kell haladnia. A kis célok elérése erősíti az önbizalmat, motivációval tölt fel. És ez segít megerősíteni az önuralom képességét.
