A motiváció a személyes növekedés és fejlődés alapvető eleme. Szükséges a célok eléréséhez, a sikeres munkához vagy tanuláshoz. A motiváció a kreativitásban is fontos. De mi van, ha egy ilyen belső motor hirtelen leáll? Hogyan kezdjem újra?
Dicséret és jóváhagyás. Amikor az ember mindig elégedetlen önmagával, folyamatosan szidja magát a legkisebb hibákért is, ez fokozatosan oda vezet, hogy a belső motiváció szintje eltompul. Ezért meg kell tanulnod minden nap dicsérni magad. Felmérheti a fejlesztés vagy a tanulás terén elért haladást, ha elkezdi összeállítani az elért és megvalósított (még a legkisebb és legegyszerűbb) célok listáját is. Ha nem lehet minden nap ilyen "siker- és előrehaladási naplót" vezetni, akkor azt legalább hetente egyszer ki kell töltenie.
Szüneteltesse az életet. Néha a körülmények úgy alakulnak, hogy az ember terhelése miatt az őrült fáradtság egyszerűen kezd legyőzni. Egy ilyen állapot blokkolja a motiváció fontaneljét, és teljes hanyatláshoz és minden iránti közönyhöz vezet. Néha nagyon hasznos megállni, visszakapni a levegőt, elvonni a figyelmét és lehetőséget adni magának arra, hogy feltöltse a belső erőforrásokat.
Kommunikáció és környezet. Ha főleg a barátok és rokonok között vannak olyan emberek, akik nem törekszenek a fejlődésre és a növekedésre, akiknek semmi motivációjuk nincs, de hajlamosak a passzivitásra és a lustaságra, akkor befolyásuk nagyon erős. Az a személy, akiben eredetileg minden vágy fellendült, általános lanyha hangulattal fertőződik meg, és elveszíti a cselekvés motivációját. Ezért olyan fontos, hogy olyan emberekkel kommunikáljunk, akik készek az életben kizárólag előre haladni, akik nem félnek cselekedni és képesek belső motivációikat feltételesen megosztani a külvilággal.
Csak előre haladni. Gyakran a passzivitás és a kétségek akadályozzák meg a célok elérését. Még a legerősebb motivációt is elnyomják. Éppen ezért a tudósok azzal érvelnek, hogy ha valamilyen vágy megjelent, azt rekordidő alatt meg kell próbálni megvalósítani. Az elmélkedések, az összes előny és hátrány mérlegelésének kísérletei általában arra vezetnek, hogy az ember haszontalanul stagnál egy helyen. Ezért keresve a választ arra a kérdésre, hogy miként lehet fejleszteni a motivációt, az első dolog az, hogy levágja az összes menekülési útvonalat. Például miután sürgősen leszokott a dohányzásról, meg kell szabadulnia a cigarettától, az öngyújtóktól és még a gyufáktól is. Természetesen ilyen helyzetben mindig lehetőség nyílik elszabadulni és a legközelebbi boltba szaladni. Ezért nem lesz felesleges erősíteni a belső motivációt, hogy valamilyen külső ingerrel megszabaduljon a rossz szokástól.
Nem azt kell tennie, amit nem akar. Ez a szabály természetesen nem alkalmazható létfontosságú dolgokra, mindenkinek magának kell meghatároznia az installáció határait. Azonban a "Nem tudok" -on keresztül végzett bármilyen cselekvés negatívan befolyásolhatja az emberi pszichét, sőt alááshatja az egészséget. Kicsit önzőnek kell lenned, és többet kell tenned azért, amit a lélek rejlik, amelyhez a kezek nyúlnak. Néha elég, ha röviden eltereli a figyelmét egy hirtelen szükség, hogy később visszatérhessen a fő vállalkozáshoz, a belső energia és a szükséges motiváció erőteljes növekedésével.
